Мой дневник

[Байрон]

Mr.White

но все равно по логике нужен счет

я считаю -для меня просто .

[Conup]

Отличная персоналка, прочитал за раз. Успехов!

[умеренныій]

Mr.White

буду по времени делать , но все равно по логике нужен счет , надо знать когда прибавить и к чему прибавить.

Оно, конечно, можно и считать разы, но, как по мне, целесообразней ориентироваться на уровень проработки. То есть, на субъективные ощущения.

АргУменты.
Допустим, ты вчера делал джелк 200 раз. И сегодня 200 раз. Но вчера ты с такой же силой сжимал ОК хватку или сильнее? Или слабее?

А сколько секунд ты делал проводку в джелке- 3 сек? А может иногда 4 или 5? Или2? И как измерять время этих проводок? Каждый раз смотреть на секундную стрелку? Так пч сдуется- нужно же его в тонусе держать- вспоминать как жарил в DJопу тетю Нюру.

А если отвлечься от подсчетов этих гребаных, то свое внимание как раз можно разместить в тканях пч и чувствовать как кровушка бурлит, как голову распирает, как кегель-шарик зашел и прочие прелести джелка.
Такое вот мнение. Рассмотри и его. Может на что сгодится.
Ялды, мистер Белый

[M. Flame]

умеренныій, согласен полностью. Таким образом можно не только концентрироваться на работе, но и правильно подобрать упражнения. А, может, и придумать новые

[Mr.White]

умеренныій
спасибо друг! ялды всем!
все правильно , я так делал всегда и буду делать , в опу счет , все по ощущениям .
твое мнение всегда сгодится.
M. Flame
и тебе ялды!
Conup
роста!

---------
сухой джелк 10 мин , после вчерашнего трахен-шпилен-ияия-даст-ист пч чуть убитый , главное чтобы перетрена не было ,  но все равно план пытаюсь сделать , вчера все таки был выходной не по моеи воли разумеется , растяги сегодня делать не буду , оставлю их на завтра.

[умеренныій]

Mr.White

умеренныій
спасибо друг! ялды всем!
все правильно , я так делал всегда и буду делать , в опу счет , все по ощущениям .
твое мнение всегда сгодится.

Вспомнилась сцена из "Семнадцать мгновений весны".
Мюллер Штирлицу- "А теперь идите и подумайте как я Вас перевербовал за пять минут без всяких ваших штучек..."

Такая шикарная игра в этом сериале- блеск. Чего стоит Борман в исполнении Юрия Визбора и фраза- "В свое время мы подумаем и об этом". Как Горбачев- и сказал вроде, и никаких обязательств на себя не взял.

З.Ы. Коли упомянул Горбачева, то не могу не прописать свое мнение- Горбачев- пи*арас и подонок.  

[Mr.White]

умеренныій

З.Ы. Коли упомянул Горбачева, то не могу не прописать свое мнение- Горбачев- пи*арас и подонок.

вот она - твоя изюминка    

[Mr.White]

Добавил все таки растяги сегодня , в разные стороны по 30 сек на сторону , по 5-6 повторении.

[Mr.White]

растяги + сухой джелк 10 мин , чет джелк не очень пошел ,да и точки повыходили.

[Байрон]

Mr.White

чет джелк не очень пошел ,да и точки повыходили.

БЫВАЕТ ТОЖЕ ТАКОЕ-И У МЕНЯ