А ведь есть результат!

[бывалый]

Экс 4,5 часа,клемп два по 20мин,джелк два по 30мин,кольца 6 см.

[бывалый]

Отчет,прошло 1,5 мес упражнений. Сделал трёхдневный перерыв. Размер nbpel 17,5(+0,5); eg13,5(+0,5)

[Вхожий]

бывалый
красава, это уже серьезный аппарат. а спокуха сколько состаявляет, мерил?
И что мне нравится так это твой не систематический подход, не зацикливаешься =на одном и том же.

[бывалый]

Спокуху не мерил,кольца ведь ношу...с ними член всегда в тонусе.  
Добавлено:
Джелк 30 мин.

[бывалый]

Вчера,джелк 30мин и сразу клэмп 30мин,кольца 6 см.
Добавлено:
Сегодня попробовал джелк с персидским шахом,хорошо  проработал чл,лёгкий контроль состояния органа.  

[бывалый]

Джелк с шахом 40 мин.

[бывалый]

Джелк 30мин, клэмп 40мин,кольца 6см.

[бывалый]

Джелк с шахом 40мин,кольца 6 см.

[бывалый]

Джелк 1 час утро, 20мин вечер,кольца 4 см.

[бывалый]

Сегодня джелк 40мин,клэмп 30мин,кольца 4 см.