Вера и Надежда, ну и куда без упорства!

[oBhvat]

щас почитал Лот теорию ,по ней у меня получается что тянуть надо тока вверх

незнаю верить  ли этой теории7???народ или это реально все же просто теория???

[alek20063]

oBhvat
не парься, тяни вверх и в низ (с акцентом на низ)

[oBhvat]

будем эксперементировать!

[Вхожий]

oBhvat если у тебя реально рост на 0.5, за три недели, то это классно. Продолжай тянуть, не бросай, даже через боль, раз так прет.

P.S. я вот починил свой экс и опять тяну, больно не больно, тяну.  

[oBhvat]

да я думаю на след недели у апликатора заказать колпак с рукавом ,хотябы сочетать механику с вакуумом

[Вхожий]

ну да так вообще классно.  А ты за три недели на сколько мм штанг прибавил? по классике тянул? и часов в среднем за день сколько?

[oBhvat]

1 см штанг прибавил, ну да по классике каждые 10 дней прибавлял, 6 часов в среднем

[oBhvat]

16,05-6,0
17,05-6,15 + сидение на пч 30 мин
18,05-8,5
19,05-9,0
20,05-7,5
21,05-2,5
22,05-7,0

короче механика адолела меня все сил моих больше нет тоскать,жду вакуумник от applikatorа

такой вопрос вот тяну вниз поднимаю вверх натяжение падает такое ощущение чтоб было натяжение опять надо добавить см 1.5 штанг,почему такая разница в дилне штанг между вверхом  и низом???

[shurplanet]

oBhvat

почему такая разница в дилне штанг между вверхом и низом???

Да, действительно. Особой разницы не должно быть. Но я бы тебе посоветовал носить в том положении, где натяжение меньше. (т.е. вверх) Может только быстрее добавить очередную штангу.
Еще как вариант - начинать новую штангу вверх, а донашивать вниз - должно эффективно получиться  
Возможно, у тебя не растянуты верхние связки. Эксом их очень сложно тянуть - уйдёт много времени и терпения.
Лучше потом, когда рост остановится (надеюсь не скоро ) подключить вешалку - она растянет тебе связки, прибавит еще 0.5-1см. только за счёт этого  

[oBhvat]

shurplanet
ты имеешь ввиду вешалкой вверх тянуть как бы???

блин я че то запутался где верхние а где нижние свзяки