18 / 18

[xe16]

Всем привет, давно читал и постигал ваш форум. Начал заниматься по программе новичка, потом бросил не надолго, потом снова растягивание и джельк. Но вот снова решил заняться по конкретней своим пч.
Параметры таковы на данный момент
BPEL 17см
NBPEL 16-16,5
в расслабленном состоянии 9-10 см
EG не замерил, но по ширине пч 4,5 см если приложить линейку сверху

Вот программа
Прогрев 5-7 минут
Растягивания 10 минут
Прогрев 5 минут
Джельк 20 минут и в конце клэмп на 3-5 минут
Прогрев 5 минут


Стремлюсь к 18 см длина и 18 см окружность.  Добавлю что ранее занимаясь за 1,5 месяца вырос в окружности около 1 см.
Как программа? Что стоит изменить?
Вопрос  фото тоже выкладывают  здесь или нет (как thundersplace,org)
И еще вопрос График 3 дня тренировка 2 отдых нормальный?? или 2 через 2???

[стретчер]

xe16

Как программа? Что стоит изменить?

Интересные цели

Стремлюсь к 18 см длина и 18 см окружность

Надо мощные обхватные упражнения, какой-нить мазохизм от Неро ну и специальный каталог по-ним есть.

Вопрос фото тоже выкладывают здесь или нет

Как тебе больше нравится Молот например уже не выкладывает

[desimon]

хорошая цель. 18 см. +2.5/3 в длину думаю реально выполнить месяца за 3, 4

[Tankiro]

вполне достижимо,но мое мнение,что бы пенис выглядел реально мощным.нужен приоритет длины.то есть под обхват 18 длина.думаю нужна 24-25!

[умеренныій]

xe16
Привет,нупер!

NBPEL 16-16,5

Фига се старт.Для многих это цель.Хорошие перспективы.

EG не замерил, но по ширине пч 4,5 см если приложить линейку сверху

Примерно 13-ть.Обязательно замерь охват портняжным метром(купи обязательно).Если пока не заимел,то ниткой,шнурком,и приложи к линейке.

ранее занимаясь за 1,5 месяца вырос в окружности около 1 см.

Ну так значит окружность известна?

фото тоже выкладывают здесь

Это в порядке вещей и даже приветствуется-фото гарант честности и ясности.

График 3 дня тренировка 2 отдых нормальный?? или 2 через 2???

Самые разные графики могут быть.Экспериментируешь,отслеживаешь реакцию пч на тренировки и нагрузки,подбираешь персональный ключ к росту.Никто не имеет универсального рецепта.

Вот программа

Хорошо бы добавить сидение на расслабленном пч.Изучи.Это подготовит пч к сосудистым нагрузкам,поможет избежать травм.Добраться до EG-18-это только через мощные сосудистые.
desimon

18 см. +2.5/3 в длину думаю реально выполнить месяца за 3, 4

Это как повезет-может и год-три.

под обхват 18 длина.думаю нужна 24-25!

для бани разве что.а для засадить 18 на 18-то более чем-будет думать что рожает  
xe16
Успехов и легкого роста без травм.Ялды  

[JustNeed]

18 обхват это конечно крутая цель =)
Ума не приложу чем этого можно достичь, на мой взгляд это нечто невыполнимое.

[-stanislav-]

на мой взгляд это нечто невыполнимое

Уверен, что достижимо. Я тоже поставил себе такую же цель EG - 18. Если надо будет, то буду идти к ней и 10 и 15 лет    

[Мармулеткин]

Ну в принципе люди с диаметром 5,5-5,7 встречаются часто....  

[-stanislav-]

Так он в плане достичь нупом...

[Мармулеткин]

Я понял. Но толщина растет тяжелее чем длина, не знаю, достижима ли цель...