Пара дополнительных вопросов

[ElliWalk]

Прочел все важные noob-темы, но всё же остались некоторые неоднозначности.
1) Заменяет ли теплый душ разогрев тряпкой?
2) Сегодня сбегал в продуктовый и взял в качестве любриканта оливковое масло extra virgin. Вопрос в том, как после джелка его удалять? Мылом? Разве мыло не вредит?
3) Предположим, я получил желаемый результат. Насколько я понял, при остановке занятий пч рано или поздно потеряет длину. Есть ли что-то типа maintenance-програм для удержания результата при небольших затратах времени?
4) Читал про положительные и отрицательные индикаторы. Как понять, что организм адаптировался к нынешним программам тренировок и необходимо усложнять?
Заранее спасибо.

[jk3]

ElliWalk

1) Заменяет ли теплый душ разогрев тряпкой?

Если тряпку периодически разогревать, то да.

2) Сегодня сбегал в продуктовый и взял в качестве любриканта оливковое масло extra virgin. Вопрос в том, как после джелка его удалять? Мылом? Разве мыло не вредит?

Имхо, в идеале бумажным полотенцем, но, в принципе, можно и мылом.

3) Предположим, я получил желаемый результат. Насколько я понял, при остановке занятий пч рано или поздно потеряет длину. Есть ли что-то типа maintenance-програм для удержания результата при небольших затратах времени?

Поищи по форуму слово "цементирование"

4) Читал про положительные и отрицательные индикаторы. Как понять, что организм адаптировался к нынешним программам тренировок и необходимо усложнять?

Отсутствие роста, кровоподтеков и др.

[proextender]

ElliWalk

...оливковое масло extra virgin. Вопрос в том, как после джелка его удалять?

Не смывай, оливковое масло очень полезно для кожи. Просто промокни излишки салфеткой, как посоветовал jk3.

[Длинный и толстый!]

ElliWalk

Вопрос в том, как после джелка его удалять? Мылом? Разве мыло не вредит?

Купи детское.. Или шампунью мой..  МаслА всегда смывай,либо хорошо салфеткой протирай. Не будешь смывать, хояйство жиром покроется, завоняется, поры забьются, а там и до прыщей не далеко.

[proextender]

Длинный и толстый!

Не будешь смывать, хояйство жиром покроется, завоняется, поры забьются, а там и до прыщей не далеко.

Это же сколько не мыться надо, чтобы такое произошло?  

[Бендер.]

Прочел все важные noob-темы, но всё же остались некоторые неоднозначности.

Прочитай ещё раз, "неоднозначностей" не останется, НУБер . Глупые вопросы.

[al107]

proextender
Зато EG увеличится.    

[Длинный и толстый!]

proextender

  Это же сколько не мыться надо, чтобы такое произошло? cool.gif

Да по любому, весь день ходить с промасленным писюном и яйками, как -то не то..  масло оно такое текучее,  
что и на булки перелезет ,  особенно летом..   Но тут уж каждый сам  себе хозяин.
Я одно время  тоже не смывал, думал "ВИТАМИНЫ  !  МИНЕРАЛЫ !   , а потом видимо от избытка жира в  коже, сальники воспаляться стали, почти весь хобот в пупырках был..

[ElliWalk]

Делюсь первым опытом по прошествии ~4 часов. Разогревал около 4 минут под теплым душем, решил пропустить стретч (возможно я ещё психологически не готов к подобному экстриму    ), сразу перейдя к джелку. Первые препятствия - тяжело ухватиться за основание, когда пч в намасленном состоянии (моя длина 15см, и при этом очень большие ладони), после 20-30 джелков вроде приспособился, в сумме решил остановиться на 150 повторах, решив, что для первого раза достаточно. Тут вылез основной геморрой - удаление смазки. Водой масло, очевидно не смывается, от салфеток толку тоже немного (наверняка моё копошение со стороны напоминало худшие шутки из фильмов "Американский пирог"). В итоге обмазал всё крем-мылом ("мягким", как обещает упаковка) и несколько раз сполоснул водой. Затем - снова под душ на пару минут, и вышел из ванны свежим и пахучим, как салат "Цезарь" . Всё правильно сделал?
Мысли по: больше всего смущает масло. Признаюсь, я никогда в жизни не пользовался до этого любрикантами, поэтому присутсвие на своем пч того, с чем обычно картошку жарят немного пугает. Кстати, при джелке часть масла попала в уретру - гроб заказывать?
Ну и напоследок вопрос, который я забыл задать при создании темы; дело в том, что я весьма активно занимаюсь фитнесом (до 6-8 тренировок в неделю), преимущественно калистеническим (то бишь без тягания железок: бег, подтягивания итп) и в довольно жестоких режимах. Есть ли здесь связь с ПЕ-тренировками? Не увеличивается вероятность перенагрузок?

[proextender]

ElliWalk
Не вижу причин для удаления масла. Я в свое время активно увлекался помпой, кожа страдала от моих занятий (выдерживал под давлением и час, и два), потом вычитал на форуме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], что нужно пользоваться не всякими кремами/лубрикантами, а натуральным оливковым маслом. Попробовал - действительно хорошо действует, пару бутылок истратил на это дело. Не смывал никогда, максимум - излишки промакал. После занятий коже нужны питательные вещества, зачем их удалять? А по поводу гигиены, у меня утром и вечером обязательно душ - проблем с закупориванием пор и прочим не было. На счет уретры тоже не переживай, попадало мне и не раз и не два , все нормально.