Медленный рост. Помогите разобраться.

[Мармулеткин]

Не удивительно что эрекция на высоте. Год занятий сосудистыми... .  Обхват оастет у всех по- разному, очень медленно или вообще не растет. Трудно он дается.

[стретчер]

Какие упражнения необходимо добавить?

Клемп. Если в связке с помпой или Юли будет лучше

По какому графику лучше заниматься?

По-самочувствию. Стандарт 2/1 или 3/1

Сколько отдыхать и как долго продолжительность нуп сессии?

Чем жёстче программа, тем больше восстановление

Нужно ли добавить в программу эрегированные сгибания?

По-самочувствию. Это единственный верный индикатор

А то устал от постоянных изысканий эффективности, а результат слишком медленный.

Обычное дело Но и готового рецепта нет..

[-stanislav-]

стретчер - очень благодарен, для меня сейчас любое разъяснение очень важно!

[стретчер]

ИМХО, можно на какое-то время попробовать исключить сосудистые полностью, заменив на расстягивающие. По-идее, при возобновлении нагрузок на обхват, он должен отреагировать. Или заниматься 30/70% расстягивающие/сосудистые. Расстянутый предварительно  пч лучше реагирует на сосудистые. Пчёлы, Андрактим с помпой тоже следует изучить

[-stanislav-]

Мармулеткин - и тебе большое спасибо!

[zerstoren]

Окружность - гуд, я бы до 15 добил и успокоился

[Неро]

-stanislav-

окружность - 14.7 (замерял сегодня)

а результат слишком медленный

Станислав, так у тебя обхват такой нормальный, будешь гнать дальше - между ног квадратный член будет...

Имхо и для меня - самое эффективное на обхват - клемп с удушением змея...

[JustNeed]

В свободное время не забывай о
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
хуже не станет , лично я чувствую как на обхват идёт после него =)

[-stanislav-]

между ног квадратный член будет...

Я хочу 1 к 1 - длина/окружность

[-stanislav-]

Привет всем. Изменил прогу. Зацените.

Занимаюсь 2/2 или 2/1

Прогрев - 5 минут
Сухой джелк - 10 минут.
Как я его делаю. Довожу до 90-100 эрекции. Обхватываю левой рукой у основания OK хваткой, подкачиваю крови кеглем. Потом правой рукой (обратной OK хваткой) берусь сразу около левой и с тугим зажимом веду правую руку к головке (3-5 сек), при этом левая тоже немного сдвигается вперед. И снова цикл...
Клэмп - 3 подхода по 10 минут.
Как я его делаю. Довожу до 100% эрекции, обматываю ствол у основания тканью, потом затягиваю не туго медицинским, резиновым жгутом. Подкачиваю кеглем. После того, как ствол раздулся, затягиваю жгут плотно и одеваю ещё один жгут рядом чуть выше на два оборота. Раздувание дикое.
Потом рукой берусь хваткой чуть ниже головки - сжимаю - раздувание ещё сильнее. И на центре ствола берусь другой рукой.
На 6-ой минуте начинаю делать эрегированные сгибания. И до конца сета... то есть до конца 10-ой минуты.
Сегодня попробовал такой трюк:
На 3 подходе клэмпа, когда член сильно раздут, кладу на стол уретрой вниз, то есть на поверхность стола (всё это под клэмпом) и ладонью (бугор большого пальца и основание ладони) надавливаю на весь ствол пч. "Прессую" член. 4-5 подходов по 10-15 секунд.
Раздувает просто нереально.
И прогрев в конце.

Кто что думает по поводу "прессования" члена и вообще всей проги в целом.


Красный -- цвет модератора