Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[YAPRIL]

Клэмп родимый....  3х5 мин...  для профилактики во время циклирования...

[умеренныій]

11.02.
-Вак.ПС-11ч20мин+
-Вак.экс-1ч25мин

[al107]

15 мин. - растягивания
15 мин. - сидения на п.ч.
45 мин. - клемп.(3 по 15 минут)
30 мин. - сухой джелк(3 по 10 между клемпом)
20 мин. - Юли3.

[Димчег)]

экс 5 часов  

[Эскандер]

12.02.11   1.секс   40 мин.
   2.прогрев под душем   7 мин.
   3джелк ручное   100 раз
   4.джелк механич   300 раз
   5.клемп   10 мин.
   6.вакум горячий   10 мин.
   7.джелк ручной   100 раз
   8.прогрев   10 мин.

[YAPRIL]

Я Вам так скажу коллеги и камрады:  КЛЭМП 100% это мега упражуха -- клэмп это как HI-FI  в аудио классификации-- а если подключить удушения и раскатку -- то имеем HI-END на выходе... а ещё приколол такой приём: по аналогии как сверлят ледобуром лёд:   одна рука кольцом придерживает голову другая ок-хватом посредине ствол... и совершаем ледобурящие вращения...попробывал при клэмпе -- нормальная отдача получилась -- можно регулировать прогиб центрального прихвата и его положение относительно основания или головы....рекомендую....туника прорабатывается хорошо под клемпом....

[holyday]

Экс - 4+ часа.
Ман.растяги - 30 минут.

Чёта после Экса у меня с эрексцией проблемы  
Отложить что ли его, а подсесть на сосудистые, что скажите ???

[jk3]

Эскандер

вакум горячий 10 мин.

Це шо?

[YAPRIL]

6.вакум горячий 10 мин.

эт наверно помпа с огрячей водой....хотя после всего перечисленного....мдэ...у меня был бы перетрен...предпочитаю не разнообразие упражух ....а одно но с прорисовкой так сказать....с акцентуацией не побоюсь этого слова...

[Эскандер]

jk3
да это помпа в колбу наливаю горячую воду и делаю разряжение минут на 10.
13.02.11   1.прогрев эл.   7 мин.
   2.джелк ручной   100 раз
   3.джелк механический    100 раз
   4.вакумник   15 мин.
   5.джелк   50 раз.

Добавлено:
YAPRIL
Я спецеально нагружаю свой ПЧ потому что стояк уже замучил а у жены сексовать говорит каждый день нет сил.