Цель 21 см и отменная эрекция

[рядовой2]

МДда парни ... далеко вы не уйдёте с таким рационом :Шаурама чизбургер
А как насчёт Супа ,каши ,творога ,яиц,молока, куриное мясо,фрукты,горох,салаты,рыба это что ? -
так я питаюсь каждый :
Утром : не сладкий чай или с мёдом, потом кашу (самые разные)
между :молоко или фрукты или что нибудь сладкое
В обед :Суп/ боршь с творогом и сметаной +мясо или 2 варёных  яйца. (варьирую)
протеиновый коктейль или фрукты .
Вечером: кашу или рагу или что-то ещё . с мясом или  два варёных яйца.
протеиновый коктейль или фрукты .
стараюсь не делать свалку в желудке.

[АЛЬФА]

1. ПРОГРЕВАНИЕ - РАНЬШЕ Я ВСЕГДА ДЕЛАЛ В ДУШЕ И НУПИЛ ТОЖЕ, ТАМ. ПОТОМ Я ПРОЧИТАЛ, ЧТО НУПИТЬ В ДУШЕ ВООБЩЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ! Я ТОГДА СТАЛ ТОЛЬКО ПРОГРЕВАТЬ ПОД ДУШЕМ - НО СЕЙЧАС Я РЕШИЛ ВООБЩЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДУША.
 СООТВЕТСТВЕННО - ПРОГРЕВАНИЕ Я БУДУ ДЕЛАТЬ С ПРИМЕНЕНИЕМ НОСКА С РИСОМ, ДАЖЕ С ДВУМЯ НОСКАМИ. ПОПУТНО ЕГО ПРИ ЭТО МАССАЖИРУЯ. 5-7 МИНУТ.
 ЕСЛИ ЕСТЬ ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ИЛИ КОММЕНТАРИИ, ТО БУДУ РАД УСЛЫШАТЬ)

[МОЛОТ]

МДда парни ... далеко вы не уйдёте с таким рационом :Шаурама чизбургер

ну хочется же иногда и фастфуда поесть , схавать чизбургер или шаурму, запить все это кока колой. а так я тоже стараюсь придерживаться здорового питания. каши ,творог ,яйца,молоко,мясо, куриное мясо,фрукты,горох,салаты,рыба- все это очень уважаю и  употребляю.

[АЛЬФА]

ЧТО КАСАЕТСЯ ДЖЕЛКА - ХОРОШАЯ СМАЗКА - ПОКА ИСПОЛЬЗУЮ МАСЛО ДЖОНСОН - ВРОДЕ НЕПЛОХО, НО ДУМАЮ ПЕРЕХОДИТЬ НА БАДЯГУ ИЛИ ПЕРСИДСКИЙ ШАХ. НАДО БУДЕТ ОЗНАКОМИТЬСЯ.
+ ОТКАЗ ОТ ПОРНО!!!

[рядовой2]

АЛЬФА
  молодец))))умираю)))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ДЛя джелка ещё хорош - химколин.Бадяга с каштаном хороша для экса или вешалки-хорошо помогает растяжению

[AntiSex]

а так я тоже стараюсь придерживаться здорового питания

Раз уж пошла такая пьянка, то в городе, особенно крупном, здоровой пищи нет.
Овощи и фрукты обработаные вредоносными удобрениями, а вырастает крупное красивое, вообщем товарный вид.Мясо на гормонах и антибиотиках, в лучшем случае если мясо было выращено в селе ,его кормили кормами которые содержат эти же гормоны но в меньших количествах.
Если мне не верите, то спросите у знакомого человека работающего в этой сфере или хотябы прогуглите.

[Doctor.uz]

АЛЬФА
Запрещается писать сообщения заглавными буквами

[chetip]

АЛЬФА

Помойму сильно во многом ты себе отказываеш,нельзя так,ну дело твое)
Добавлено:
и насчет чая,чай как мне кажеться на рост вообще никак не воздействует,я чай не пью сам,но пью чифир..

[Длинночленус]

@Пункт 4 и 5. Остальное - поверь без этого не хуже.  @

C сексом то приятнее)
Роста тебе )
 

[JustNeed]

Смешно читать ответы Альфа. Человек очевидно помешался. Напоминает мне школьников которые в 14-15 лет решили пойти в качалку и чтобы всё было офигенно  и правильно, стараются кушать только правильную пищу, соблюдать режим сна, не пить , не курить, не пить чай и кофе. А ещё и порно не смотреть)))Ага))ахах) Только всё это полнейший бред и я знаю много таких людей которых хватило от силы на год,многие и через 3 месяца слились.

Таким всегда хочется сказать : Меньше слов - больше дела.

p.s Шах покупать на твоём месте не стал бы. Хоть бы программу новичка освоил бы) Может вообще не твоё это, тромб схватишь)