Цель 21 см и отменная эрекция

[рядовой2]

JustNeed

Самое главное это правильное питание - как можно больше фруктов, овощей, пророщенные семена пшеницы, ржи.

Обязательно зарядка по утрам и занятия спортом - железо.

5. Регулярный секс - минимум два раза в неделю)

-----------------------

Всё что ты написал выше полностью не влияют на нуп

Как такое можно говорить ? а что тогда влияет  ?
пить 3 в неделю курить сигары , на утро голова болит,ещё и не восстановленным пойди в тренажёрный зал - там ещё понасилуй свой организм, а потом ещё не ешь регулярно и витамины не принимай. И вечером обязательно займись нупом .
ХА !!! тогда твоя писька вобще скукожется и ты будешь мечтать о том что было ))

если ты куришь - это не значит что можно ставить крест на нупе

- он же только начал.

конечно лучше вести здоровый образ жизни чем саморазрушающийся

- вот это правильно - молодец  
Видел твои результаты - молодец. чё-ж ты тут такую ерунду написал   ?ай да ладно. я понял что ты имел виду  
Роста вам парни

[wezunchic]

АЛЬФА отличный подход к делу! Так держать! Удачи и роста тебе!  

[JustNeed]

чё-ж ты тут такую ерунду написал  ?

Дело в том что я говорю о генетике . о предрасположенности. У меня она есть. Для каждого нуп программа должна быть индивидуальна, каждый должен сам под свои ощущения перестроить график.

Самое главное это правильное питание - как можно больше фруктов, овощей, пророщенные семена пшеницы, ржи.

Ем фастфуд и обыкновенную домашнию еду. Рост есть. Значит здоровое питание не самое главное. В основном я вообще всегда голодный и нормально ем 1-2 раза в день.

Обязательно зарядка по утрам и занятия спортом - железо.

Зарядку не делаю, спорт забросил. Работа офисная.
Основные физические нагрузки я совершаю с любой в постели. Рост есть. Значит зарядка как и железо - не обязательно.

[АЛЬФА]

1. ЕСЛИ ВЫ ПРИШЛИ СЮДА ФЛУДИТЬ, ТО ВЫ ОШИБЛИСЬ АДРЕСОМ!!!
Я ЗА КОНСТРУКТИВНУЮ КРИТИКУ И СОВЕТЫ. БОЛЬШЕ БЕЗ ФЛУДА!

ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ И НОРМАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ТРЕБУЕТСЯ ЧИСТАЯ ВОДА!!! ЧАЙ, СОК, КОФЕ - ЭТО ЕДА И ОРГАНИЗМОМ ОНА ВОСПРИНИМАЕТСЯ СОВЕРШЕННО ПО-ДРУГОМУ.
ЭТО ЛИЧНО МОЕ МНЕНИЕ И ПЕРЕСПАРИВАТЬ ЕГО НЕ НАДО.

ВСЕ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПУНКТЫ И КОММЕНТАРИИ Я УКАЗЫВАЮ ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ - ИСХОДЯ ИЗ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ И СОСТОЯНИЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА.

 ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ЕСТЬ ФАСТФУД, КУРИТЬ, ПИТЬ, НЕ ЗАНИМАТЬСЯ РОСТОМ И ПРИ ЭТОМ ДОБИВАТЬСЯ В НУПЕ ОТЛИЧНЫХ УСПЕХОВ И ПРИ ЭТОМ ОБЛАДАТЬ СВЕРХПОТЕНЦИЕЙ, ТО Я ЗА ВАС ИСКРЕННЕ РАД!
   Я НЕ ТАКОЙ! Я ПРИ ТАКИХ УСЛОВИЯХ ДОБИТЬСЯ ЭТОГО НЕ СМОГУ!

[AntiSex]

JustNeed

QUOTE
Самое главное это правильное питание - как можно больше фруктов, овощей, пророщенные семена пшеницы, ржи.

Ем фастфуд и обыкновенную домашнию еду. Рост есть. Значит здоровое питание не самое главное. В основном я вообще всегда голодный и нормально ем 1-2 раза в день.

Давно была передача-исследование, где офисного клерка кормили исключительно
фастфудом в течении 2 недель. До начала испытания он прошёл мед. обследование, измерили
его вес и обхват в разных частях тела. Он не отрицал фастфуд, считал это быстрой и калорийной едой, пускай не очень полезной. Сам частенько питался им.К концу опыта он успел набрать около 6-8 кг жира, мед обследование показало серьезное нарушение здоровья, больше всего пострадал ЖКТ и сердце.
После этого, он сразу стал сторонником здоровой еды и сказал, что фастфуд, никогда в жизни есть не будет.

[МОЛОТ]

фастфуд можно есть, но в меру. на сайте макдоналдс можно посмотреть питательную ценность их продуктов и составить себе меню исходя из своей суточной потребности, суточную потребность тоже  можно рассчитать индивидуально, исходя из своих параметров - вес, рост, возраст, физическая активность.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[АЛЬФА]

[BУ меня примерно такая же история была! Решил на себе эксперимент провести - мне в жизни так херово не было! А от фруктов и овощей мне намного лучше - энергии побольше)))[/B]

[умеренныій]

АЛЬФА

Всем Привет!

Привет,Нупер .

Сейчас хочу добиться размера 21 и самое главное, чтобы был толще + железобетонная потенция + высокий Либидо + заниматься сексом столько, сколько я этого хочу.

Искренне желаю.

Отказ от кофе и чая.

А от чая почему?
flue

Но чем тебе чай и кофе не понравились?

Кофе сгущает кровь-для нупа не хорошо.
 

[JustNeed]

Давно была передача-исследование, где офисного клерка кормили исключительно
фастфудом в течении 2 недель. До начала испытания он прошёл мед. обследование, измерили
его вес и обхват в разных частях тела. Он не отрицал фастфуд, считал это быстрой и калорийной едой, пускай не очень полезной. Сам частенько питался им.К концу опыта он успел набрать около 6-8 кг жира, мед обследование показало серьезное нарушение здоровья, больше всего пострадал ЖКТ и сердце.
После этого, он сразу стал сторонником здоровой еды и сказал, что фастфуд, никогда в жизни есть не будет.

Шаурму самая полезная и выгодная покупка по соотношению цены/качества/сытности. Разве что майонез оттуда убрать.
Офисные клерки разные бывают. Зависит и от страны и вообще от обмена веществ.
Я скажу так, что у меня он невероятно быстрый и располнеть я не могу уже как более года при всём моём огромной желание (съел 6кг гейнера дало 3 кг, через 3 месяца ушло ровно три.ходил в качалку).
А не так давно я сдавал кровь и у меня уровень холлестерина в крови в 2 раза считай меньше нормы. Что означает шаурму сам доктор прописал.
И АЛЬФА, я тут не флужу, а отвечаю тебе и другим людей которые могут сюда зайти. Или ты думал что раз тему создал, то всё - кроме тебя дороги нету не кому сюда?С таким успехом люди могли бы не сидеть на форумах, а вести персональные дневники в txt блокнотиках)  

[МОЛОТ]

вот такое меню тянет на 871кКал
Чизбургер
Картофель фри (детская  порция)
Соус Карри
Coca-Cola Light 250ml
Мороженое с карамельным наполнителем

с такой порции наедаешься только так.