Через тернии к звёздам...

[Tankiro]

ну наконец то!

сегодня при сильнешей эрекции после двух дней отдыха линейка показала 18,2 см нбп и 19,7 бп..

знаю -знаю рост в 2 мм не показатель.но уж очень давно я ждал этого роста.

к тому же всё таки 5/2 (растяги каждый день)-оптимальный график для меня.

Шурп,если память не подводит.писал недавно,что у циклируещего нупера  со стажем основная часть нового прироста появляется как раз после отдыха/первой тренировки.

так может график  к примеру 25/10 сможет многих вытянуть из застоя??

 

[shurplanet]

Tankiro

Шурп,если память не подводит.писал недавно,что у циклируещего нупера со стажем основная часть нового прироста появляется как раз после отдыха/первой тренировки.

Да, да! Совершенно верно.
В первую тренировку после длительного отдыха можно  вытянуть иногда даже целый сантиметр, но не стоит этого делать, т.к. это обламает весь последующий рост.

[Tankiro]

Всем привет!


сегоднящний замер порадовал меня   +0,5 к обхвату!

теперь я 14,5 MG(обхват середины ствола)

дальнейший рост обхвата может стопорнуть рост длины,поэтому начинаю ВЕШАТЬ.


сегодня первый сет 0,5 кг /20 мин.
буду добавлять + 5 минут/день,как дойду до часа добавлю ещё 0,5 кг.

[ghad]

поздравляю с приростом!    

[Ландау]

Tankiro

сегоднящний замер порадовал меня +0,5 к обхвату!

Нет ничего радостней, чем видеть рост после упорных занятий. Поздравляю!

[Tankiro]

Спасибо,братья!

теперь буду налегать только на длину,особенно на тунику,и сухой джелк с небольшой серией клемпинга для ПЧ мускула.

к жестким сосудистым до весны думаю не вернусь,щас надо тунику вытягивать по максимуму.

[applikator]

Tankiro

сегодня первый сет 0,5 кг /20 мин.
буду добавлять + 5 минут/день,как дойду до часа добавлю ещё 0,5 кг.

Учитывая твои нагрузки в других упражениях,можно смело начинать с 1кг.Но тебе там на месте виднее конечно.

[Tankiro]

applikator


да ладно спешить некуда)

вешать более 2 кг я вообще наверное не буду.
всё равно ещё растяги вверх 40 минут в день и 1,5 часа сидение.



надо вспоминать навыки по обмотке)

[jk3]

Tankiro

сегоднящний замер порадовал меня +0,5 к обхвату!

Поздравляю с приростом

applikator

Учитывая твои нагрузки в других упражениях,можно смело начинать с 1кг

Да-да, 0.5 кг/40 мин вообще ни о чём (я на днях пробовал).
Хотя ощущения необычные

[applikator]

jk3

Да-да, 0.5 кг/40 мин вообще ни о чём (я на днях пробовал).

Для тех кто уже практикует упражнения, 500гр в подвесе-это лишь для ознакомления с упражнением.

Но автор знает что делает,потом мы здесь начнем читать как он ставит рекорды)))