Через тернии к звёздам...

[Tankiro]

jk3


суть понял.

клемпа у меня 2,я всегда одеваю сразу 2 под основание.

так что всё гуд))

между делом прочел всю твою персоналку)

есть пару вопрос.

1.на сколько вырос за этот год?
2.до какого времмени довел сеты клемпа,и почему так боишся увеличивать их время?
я 45-50 спокойно делаю,не снимая хомуты.


P/s cегодня думаю взять отдых от сосудитсых,либо же поделать прсто легкий сухоц дж для тонуса..

[jk3]

Tankiro

1.на сколько вырос за этот год?

Если кратко, то непостоянные тренировки не приносят результатат.
Сейчас вот пытаюсь сделать их регулярными.

2.до какого времмени довел сеты клемпа,и почему так боишся увеличивать их время?

Ну, ты знаешь, когда вена в 100% эрекции выглядить нормально, а под клэмпом начинает выделяться, то это пугает, поэтому порог в 10 мин никогда не переступаю.

[Tankiro]

jk3


ну незнаю....как тогда добиться расширения каверн,если не супер эрекцией??

[jk3]

Tankiro
Я понимаю.
Только вот я разницы особой не вижу, что 5 мин зажимать, что 10, только во времени, раздувает ни больше, ни меньше.
А у тебя какая зависимость в объеме от времени клэмпинга?

[applikator]

jk3

Только вот я разницы особой не вижу, что 5 мин зажимать, что 10, только во времени, раздувает ни больше, ни меньше.

Так у меня было на первых порах,зажимаешь член,а он просто деревенеет/синеет.
Заметил что в этом упражнении нужно добиваться некоторой пластичности,чтобы член раздувался.
Для того чтобы была пластичность нужно предварительно растягивать,и не по классике,а нормальную нагрузку давать,(к примеру те же растяги руками,я это делаю или эксом,или стретчером ножным)
После хорошего растяжения,получится больше надувать каверны при клемпинге.
Даже тем же клемпингом,можно растягивать структуру пениса.

А просто зажимать член,и ждать 10мин,это кроме тонуса мне ничего не давало.

Tankiro Читаю твои посты,и понимаю откуда рост такой у мануальщика.Ты мануалу уделяешь много времени,и чувствуется понимание многих нюансов которые надо соблюдать при тренировке.
Да,это дело надо любить,иначе терпения не хватит на такие тренировки.

[Tankiro]

applikator
спасибо)

кстати...самый смльный период роста июне-июле у меня был когда доабвил ман.растяги сразу перед сессией клемпинга!я уже писал об этом,что растянутая туника лучше реагирует на сосудистые....

jk3


в том и то и дело,у меня тоже не сильно раздувает(только +0,5 см в обхвате и то не всегда)
плоэтому я делаю клепинг очнеь активно-сгибания,хорсы.пережимания,удушения "большая головка клемпига"..сжимания настолько сильные,что иногда от моих пальцев отсаются синяки)

делаю обычный пассивный клемпинг я не рос пол года.

[Tankiro]

перетрен,откат.
взял отдых.
делал только растяги

[Tankiro]

я считаю что 4 дня отдыха от перетрена-достаточно-и завтра же приступаю к тренировкам.

ухххх..как же нетерпится)

[artikon]

Tankiro

делал только растяги

Чувак, ты бы сразу так и сказал ))) Мощняцкие растяги ведут к перетрену - на себе проверено

Я сейчас даже стараюсь заменить тяги сосудами, если это возможно. Ситуация улучшается. НО! Я считаю, что растяги - очень эффективная мануальная практика. Видимо, не надо ее так часто.

Либо! Можно и часто, только не надо жаловаться на перетрены (это я себе прежде всего говорю:)), а просто делай, и потом, после того, как убавишь растяги из программмы, - будешь довольствоваться результатами.

[Tankiro]

artikon


кстати перед перетреном я дня 3 делал растяги почти по часу)

сегодня начну нупить,с меньшим временм.