Через тернии к звёздам...

[Славич]

applikator
вроде дошло) спасиб)
а экс тебе помог в выпрямлении?

[applikator]

Славич Коррекция чувствуется.Но помпа эффективнее в этом плане.

[Tankiro]

мне кажется лучше всего ровнять руками под клемпом,по моему опыту и отзывам-это самое лучшее...

насчет помпы также думаю эффективно,планирую подключить её след.летом.

[Славич]

Tankiro
ну под клемпом бюджетней, поэтому думаю и хвалят...

[Tankiro]

Славич

воздействие на ткани от клемпа и помпы очень различается .имхо.

Добавлено:
вчера отдохнул кстати первый раз за 10 дней)

[Tankiro]

опять прошло 10 дней,и я вот думаю отдохнуть или нет....с одной стороны перетренированность-с другой девиз "never let it turtle".который как мне кажется дает плоды для меня.......


ну ладно хоть посижу ,растяги поделаю и лёгкий джелк......просто руки чешутся ,не могу не понупить.))))

[Tankiro]

хммм..чувствую мои ударные трени не так уже окупаются,я конечно буду пахать и пахать,но бесит эта долбаная отметка в 19,5 бпел.....2 месяца уже стоит хоть ты тресни,главный парамерт конечно БПФСЛ, "эрекция-дело наживное"(с) но всё таки уж очнеь безумно хочется заветные 20 БПЕЛ,в планах сделать их до 15 октября,если до 5 не будет хотябы 19,7 придется пойти на крайние меры...

[artikon]

придется пойти на крайние меры...

Какие???        

[Tankiro]

artikon


да такие..есть одна  идейка.....как в ББ есть такой способ старый-целый день провести в зале качаясь,отвлекаюсь только чтобы поесть,тренировка часов 10 с небеольшими перерывами.потом неделя  полноценного отдыха.думаю опробовать внупе-часов 10-12 делать клемпинг и джелк,потом отдохнуть пару деньков....думаю мм 3 в длине и обхвате я прибавлю,если смогу их перевести во вторую и третью стадии................................

[ghad]

жестко) смари  тромб не слови)