Растягивания с Проработкой Головки (РПГ)

[surecom]

direct-x
Думаю, не стоит это упражнение в программу новичка включать. Оно не для новичков. Можешь перетрен словить.
Отзанимайся по программе новичка несколько месяцев, потом еще пару месяцев поджелкируй, а потом уже и упражнения посерьезней подключай.

[Pavelzz]

Ребята,  с какой силой тянуть  головку?  Автор писал со всей силы) это не опасно?

[Zasadin]

внесу свои 5 копеек:
упражнение замечательное!
Важно помнить про чувство меры,т.к. На первых порах словить ручник(травму) проще простого.у кого стаж джелка больше 2х мес.( Примерно) то попроще будет-делаешь как шур описал-профит. У меня перерыв был год с лишним. Возобновил по проге новичка рпг 50на50 с простыми растягами.рпг лайт версию-наполняю гпч до состояния гладкости и тяну постепенно спуская давление в гпч.  

[maestro24]

А быть может есть у кого наглядное видео как это делается??
А-то как-то взялся, потом неделю синий ходил  

[Drotik]

maestro24

А быть может есть у кого наглядное видео как это делается??

Только что попробовал в первый раз, по-началу да, не понятно, но потом приходит понимание, как делать. Видео снять-то можно, но по-нему сложно будет понять принцип упражнения, проще внимательно прочитать и делать как написано.

[владимир2211489]

Купил экс у [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] с самым большим колпаком. Головка входила в него без проблем с запасом, но после двух недель занятий РПГ головка стала влезать в колпак с трудом и приходится ее в прямом смысле засовывать в колпак пальцами. Делаем вывод: РПГ 100% рабочий.

[владимир2211489]

блин вчера делал и после 15 минут занятий из уретры вышла капелька крови,вопрос:что это через чур сильная нагрузка?и на сколько это плохо?делаю это упражнение каждый день по 20 минут ну такого не было еще.
Добавлено:
еще при этом таскаю экс примерно по 4-6 часов в день и через день чередую джелк

[pashca_83]

Начал пробывать это упражнение с элиментами А-растягами(без программы)

[xochu18/16]

Ребята а могу ли я выполнять данное упражнение если занимаюсь всего 2 недели? Просто заметил что после джелка размер головки стал более меньшим по сравнению со всем членом.

[Jeronim]

xochu18/16
Можешь, следи за ощущениями, не допускай боли.