EAklitor - решил серьёзно заняться нупом

[ХочуНормальныйЧлен]

когда только попал на форум, и про вешалку прочел подробно,то тоже о таком способе подумал, но позже узнал, что уже изобретён стретчер    

[EAklitor]

выкладываю свои  тренировки по вешалке
красным цветом помеченные - это прошедшие тренировки  
вн -вешал вниз
вер -вешал верх
если не написано, значит вниз
дата написана всех понедельников
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Practice]

EAklitor
Замеры уже делал?

[EAklitor]

сегодня 23.04.2012 (чисто курс вешалки из 16 недель закончен) теперь в ход идёт вешал + джелк, эррекция слабая, поэтому я не расстраиваюсь насчёт роста, кто как считает? буду рад вашим комментариям.
nbpel - 17.5
bpel- 19.3
Eg-14.5
NBFL - 11.5
BFSL - 21.5



И ещё хотел добавить, почему-то провисла немного кожа рядом с членом, а яичная кожа вообще теперь 60% члена покрывает...

[artikon]

EAklitor

nbpel - 17.5
bpel- 19.3
Eg-14.5
NBFL - 11.5
BFSL - 21.5

Что сии цифры означают? Где приросло?

[EAklitor]

BPFSL выросло на 1.5 см и бпел на 0.3 ЕГ потерял 0.5 нбфл неизменно почти -0.2 всего нбпел -0.2 странно как-то ))

[EAklitor]

Увеличиваю план подвешивания ещё на 2 недели, итого запланировано 22 недели вешалки. как закончу скину таблицу, по которой носил

[EAklitor]

Сегодня решил что вешалка мне надоела.. и рост уже точно не идёт..., решил с сегодняшнего занимать по программе НЕРО и HOCHY16

Прога первых трех дней

1 Прогрев
2 Веревка поочередно то в одну, то в другую сторону 10 раз - закручиваешь по максимуму выдержка сек 5
3 Мануальные растяги А и V
4 Круговые растяги - прямой хваткой под головку, вращаешь член, прижимая к телу по кругу сначала медленно, потом быстрее, потом быстро, оборотов 10-20 в одну сторону, 10-20 - в другую
5 Растягивание веревки - завиваешь член веревкой, наклоняешься стоя, чтобы был примерно угол 90 градусов, берешь член-веревку под головку прямой хваткой, сильно вытягиваешь вверх и прижимаешь к животу, помогая второй рукой, затем медленно выпрямляешься, не ослабляя натяжения веревки - она сильно натягивается при полном выпрямлении тела. Повторить 5-15 раз (по нарастающей)

5 Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов
6а) Сухой джелк с положением члена вниз - обратной хваткой,
6б) Сухой джелк с положением члена вверх - прямой хваткой -
выполняешь поочередно а) до усталости руки - примерно по 10-15 джелков, потом б) - 10-15 джелков, общее количество - по ощущениям, до хорошей проработки члена
7 Эрегированные растяжения - эрекция 50-90 процентов, хватка под головку - обратная и динамические растяги члена вниз - 2/1 сек растяжение/отпускание - 10-15 циклов
8 Не греть!!! массаж и легкий сухой джелк массаж!

Прога 4-5 дня

1 Прогрев
2. Динамические растяги члена вверх/вниз - пункты 1 и 2
3. Динамческие растяжения веревки вверх/вниз - см. там же пункт 3
4. Динамические усиленные растяжения веревки вверх - см. там же пункт 4

5. Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов
6. Смазывание члена кремом
7. Джелк с пережиманием - пережимаешь у основания члена прямой хваткой, джелкируешь, сильно пережимая член обратной хваткой - 20-50 джелков до сильного разбухания члена
8. Не греть! Вымыть член в теплой воде, потом легкий джелк-массаж.

Прога первых трех дней

1 Прогрев2 Веревка поочередно то в одну, то в другую сторону 10 раз - закручиваешь по максимуму выдержка сек 53 Мануальные растяги А и V4 Круговые растяги - прямой хваткой под головку, вращаешь член, прижимая к телу по кругу сначала медленно, потом быстрее, потом быстро, оборотов 10-20 в одну сторону, 10-20 - в другую5 Растягивание веревки - завиваешь член веревкой, наклоняешься стоя, чтобы был примерно угол 90 градусов, берешь член-веревку под головку прямой хваткой, сильно вытягиваешь вверх и прижимаешь к животу, помогая второй рукой, затем медленно выпрямляешься, не ослабляя натяжения веревки - она сильно натягивается при полном выпрямлении тела. Повторить 5-15 раз (по нарастающей)

5 Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов6а) Сухой джелк с положением члена вниз - обратной хваткой,6б) Сухой джелк с положением члена вверх - прямой хваткой -выполняешь поочередно а) до усталости руки - примерно по 10-15 джелков, потом б) - 10-15 джелков, общее количество - по ощущениям, до хорошей проработки члена7 Эрегированные растяжения - эрекция 50-90 процентов, хватка под головку - обратная и динамические растяги члена вниз - 2/1 сек растяжение/отпускание - 10-15 циклов8 Не греть!!! массаж и легкий сухой джелк массаж!

Прога 4-5 дня

1 Прогрев2. Динамические растяги члена вверх/вниз - пункты 1 и 23. Динамческие растяжения веревки вверх/вниз - см. там же пункт 34. Динамические усиленные растяжения веревки вверх - см. там же пункт 4

5. Массаж головки и ствола члена под головкой для возбуждения и эрекции - примерно 60-80 процентов6. Смазывание члена кремом7. Джелк с пережиманием - пережимаешь у основания члена прямой хваткой, джелкируешь, сильно пережимая член обратной хваткой - 20-50 джелков до сильного разбухания члена8. Не греть! Вымыть член в теплой воде, потом легкий джелк-массаж.

[rambler17]

Да, мощная прога!
Удачи и роста!    

[EAklitor]

сегодня был "знаменитый хруст"  когда делал сухой джелк обратным хватом в ннаправлении вниз, второй в жизни раз