11 июля 2020, 08:49:37

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_NPK22

Начало большого пути

Автор NPK22, 10 сентября 2010, 02:46:10

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

NPK22

Мужики привет!

Я  вот уже пару лет сижу на этом форуме, но вот только сейчас решил начать заняться НУПом всерьез.
Мои начальные мерки были:

BPEL:  16.0
NBPEL:  13/14
BPFSL:  17.5
NBPFL:  9-10
EG:  13 - 13.5
И, плюс ко всему, у меня стояк искривлен влево - левая половина ПЧ короче правого, и, получается, что при эрекции левая часть как бы сдерживает правую и утягивает влево.

Кроме того, мой ПЧ как бы загибается вверх (что мне кстати нравится!) но при измерениях если не прогибать линейку так чтобы прилегала к ПЧ мои мерки получаются на 1 см меньше...

собственно, прочитав добрую половину информации на форуме, я решил что начну с удлинения а только потом начну работать над обхватом.
в общем, начал я с Подготовительной программы которую сам себе составил полагаясь на все начитанные здесь знания.
В общем я заметил что чтобы человек ни делал главное не делать ничего слишком резкого чтобы ничего не повредить, как и в качалке.
так вот, начал я с легких растягиваний параллельно сухому джелку
Я не мог делать мокрый, так как приходится скрывать всю эту затею от домашних...
спустя две недели, я начал подвешивать, начиная с легкого веса, и к концу 3ей недели дошел до 4/5 килограммов.
Я пользовался самодельной вешалкой которую смастерил по типу такой же самодельной вешалки которую видел на сайте.
сейчас я решил несколько изменить свой подход, делаю растягивания, в основном вниз и вправо, пытаюсь действовать над связками (ligaments) и над всей длиной одинаково, особенно концентрируясь на левой части ПЧ.

Пока что я не заметил никакого удлинения левой части относительно правой, но как я уже понял, выпрямление ПЧ занимает немало времени, и с моим коротким стажем об этом пока нечего всерьез говорить.
Зато, у меня уже есть заметное продвижение с длиной!!!
Так вот, спустя полтора месяца занятий, мои новые мерки:

BPEL:  18.2
NBPEL:  15.0 - 16.0
BPFSL:  19.7-8
NBPFL:  10.0 - 11.0
EG:  13.5 - 14.0


В какой то момент я понял что невозможно сильно продвинуться, несмотря на свои достижения, делая по часу двум упражнений в день, и что для серьезных результатов мне нужно что-то типа экстэндера, который я могу запросто носить на работу часов по 8-9 в день.
неделю назад заказал андропенис, теперь жду чтобы посылка дошла... Как только начну пользоваться, доложу об ощущениях и прогрессе.

В общем ребята спасибо вам за всю информацию и поддержку.
Удачного роста всем нам!


Рост:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ссылка на самодельную вешалку:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  
BPEL:   18.2
NBPEL:   15.0 - 16.0
BPFSL:   19.7-8
NBPFL:   10.0 - 11.0
EG:      13.5 - 14.0

Start: July 28, 2010

Неро

Привет!
Отличные результаты!
Судя по твоему BPFSL:  19.7-8 тебе еще очень реально 2 см в длину добавить.
Ты делал сухой джелк, или его вообще не делал?
Сколько тебе лет?
Забанен за рекламу. Воровство контента.
Игнорирование требований Администрации.

jk3

10 сентября 2010, 13:12:14 #2 Последнее редактирование: 10 сентября 2010, 14:17:25 от jk3
NPK22
Откуда картинка с графиком?
Это я так понимаю номер недели по горизонтали.

Т.е. ты первые 2 недели делал прогу новичка (легкие растягивания + сухой джелк).
Видно по графику как в тонус привел член. BPEL увеличился за этот период на 1.5 см

Растёшь от вешалки? Молодец, продолжай в том же духе.
Как прийдет экстендер, будешь его носить после подхода подвешивания.
Я думаю еще на пару см с эксом вырастешь в длину.

Цитироватьвыпрямление ПЧ занимает немало времени

Это точно, даже вешалка с эксом не быстро помогает.
Просто растет одинаково и левая, и правая часть. Так искривление и остается, только в увеличенном ПЧ.
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

NPK22

10 сентября 2010, 13:36:33 #3 Последнее редактирование: 10 сентября 2010, 13:40:19 от NPK22
Неро:
Делал сухой. Мне 18, по этому "тороплюсь" вырости до ухода в армию... Я не хотел начинать НУПить до 18, боялся повредить ПЧ до конца развития... Сейчас думаю это было ошибкой - если бы я НУПил пока ПЧ еще рос, думаю можно было бы ожидать бОльших результатов на протяжении времени.
А по поводу БПФСЛ, так у меня есть некое недопонимание;
Судя по КФРТ теории, если БПФСЛ сильно длиней БПЕЛ, моим ограничительным фактором является мышечная ткань ПЧ. С другой стороны, та же теория гласит о том что когда уровень эрекции 9-10 (а она у меня часто вообще не гнется) основной ограничительный фактор это туника... В общем, я теперь не совсем знаю над чем работать и интуитивно выбрал работу над туникой.

jk3:
Цитировать
Откуда картинка с графиком?
Это я так понимаю номер недели по горизонтали.

я тяну ПЧ всего то полтора месяца, это измерение не по неделям - думаю у всех нас по началу был довольно скептический подход ко всему этому делу, и поэтому у меня не было терпения измерять каждую неделю или месяц ;
по горизонтали номер измерения, а измерял я без особого порядка на протяжение недели (до сессий) и во время периода отдыха (правда по началу я измерял более редко чем сейчас)
Ну а теперь, когда сомнений нет и есть результаты, я могу начать мерить совсем редко, по неделям или в начале каждого месяца чтобы были бОльшие прыжки в результатах - судя по другим на форуме, мой прирост новичка окончен, теперь начало более сложного процесса.

а график я сделал в Microsoft Excel 2007, я храню все свои измерения дабы внимательно следить за процессом роста :-)


BPEL:   18.2
NBPEL:   15.0 - 16.0
BPFSL:   19.7-8
NBPFL:   10.0 - 11.0
EG:      13.5 - 14.0

Start: July 28, 2010

jk3

NPK22
ЦитироватьКФРТ теории

Не забывай, что это только теория. А не теорема с доказательством :)

Цитироватьинтуитивно выбрал работу над туникой.

Думаю всё правильно ты сделал.
Рост есть, эрекция хорошая => можно тянуть дальше.
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

NPK22

ЦитироватьНе забывай, что это только теория. А не теорема с доказательством

Это верно...
Никак не пойму как такая важная тема,  касающаяся доброй половины мужиков на планете, до сих пор не превратилась в науку или отдельную ветвь медицины...
Ну ладно, главное что накопилось достаточно "народного" опыта на интернете  :)  
BPEL:   18.2
NBPEL:   15.0 - 16.0
BPFSL:   19.7-8
NBPFL:   10.0 - 11.0
EG:      13.5 - 14.0

Start: July 28, 2010

jk3

NPK22
Цитироватькак такая важная тема, касающаяся доброй половины мужиков на планете, до сих пор не превратилась в науку или отдельную ветвь медицины

Проще делать деньги, толкая эксы, гели/кремы и всякие приблуды к ним, чем заниматься наукой.
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

NPK22

Обидно, однако... Но ладно, фиг с ними...
Кстати о моей программе;
на всех форумах люди пишут что когда они делают растягивания, они делают много подходов по 40 60 секунд - я же, когда делаю мануальные растягивания, делаю сплошные сеты по 30 минут, время от времени меняя руки из за усталости...
Насколько я понял, с точки зрения техники, в этом нет ничего плохого, если только человек может так долго тянуть не уставая.
Но, на всякий случай, я решил спросить мнения более опытных НУПеров:
Стоит мне продолжать так же, или же мне стоит начать работать подходами по минуте?
BPEL:   18.2
NBPEL:   15.0 - 16.0
BPFSL:   19.7-8
NBPFL:   10.0 - 11.0
EG:      13.5 - 14.0

Start: July 28, 2010

alek20063

NPK22
чем дольше длится само растягивание за 1 подход, тем лучше
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

Цитироватьчем дольше длится само растягивание за 1 подход, тем лучше

..и придумали люди экстендер :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru