Мужики привет!

Я  вот уже пару лет сижу на этом форуме, но вот только сейчас решил начать заняться НУПом всерьез.
Мои начальные мерки были:

BPEL:  16.0
NBPEL:  13/14
BPFSL:  17.5
NBPFL:  9-10
EG:  13 - 13.5
И, плюс ко всему, у меня стояк искривлен влево - левая половина ПЧ короче правого, и, получается, что при эрекции левая часть как бы сдерживает правую и утягивает влево.

Кроме того, мой ПЧ как бы загибается вверх (что мне кстати нравится!) но при измерениях если не прогибать линейку так чтобы прилегала к ПЧ мои мерки получаются на 1 см меньше...

собственно, прочитав добрую половину информации на форуме, я решил что начну с удлинения а только потом начну работать над обхватом.
в общем, начал я с Подготовительной программы которую сам себе составил полагаясь на все начитанные здесь знания.
В общем я заметил что чтобы человек ни делал главное не делать ничего слишком резкого чтобы ничего не повредить, как и в качалке.
так вот, начал я с легких растягиваний параллельно сухому джелку
Я не мог делать мокрый, так как приходится скрывать всю эту затею от домашних...
спустя две недели, я начал подвешивать, начиная с легкого веса, и к концу 3ей недели дошел до 4/5 килограммов.
Я пользовался самодельной вешалкой которую смастерил по типу такой же самодельной вешалки которую видел на сайте.
сейчас я решил несколько изменить свой подход, делаю растягивания, в основном вниз и вправо, пытаюсь действовать над связками (ligaments) и над всей длиной одинаково, особенно концентрируясь на левой части ПЧ.

Пока что я не заметил никакого удлинения левой части относительно правой, но как я уже понял, выпрямление ПЧ занимает немало времени, и с моим коротким стажем об этом пока нечего всерьез говорить.
Зато, у меня уже есть заметное продвижение с длиной!!!
Так вот, спустя полтора месяца занятий, мои новые мерки:

BPEL:  18.2
NBPEL:  15.0 - 16.0
BPFSL:  19.7-8
NBPFL:  10.0 - 11.0
EG:  13.5 - 14.0


В какой то момент я понял что невозможно сильно продвинуться, несмотря на свои достижения, делая по часу двум упражнений в день, и что для серьезных результатов мне нужно что-то типа экстэндера, который я могу запросто носить на работу часов по 8-9 в день.
неделю назад заказал андропенис, теперь жду чтобы посылка дошла... Как только начну пользоваться, доложу об ощущениях и прогрессе.

В общем ребята спасибо вам за всю информацию и поддержку.
Удачного роста всем нам!


Рост:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ссылка на самодельную вешалку:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

Привет!
Отличные результаты!
Судя по твоему BPFSL:  19.7-8 тебе еще очень реально 2 см в длину добавить.
Ты делал сухой джелк, или его вообще не делал?
Сколько тебе лет?

NPK22
Откуда картинка с графиком?
Это я так понимаю номер недели по горизонтали.

Т.е. ты первые 2 недели делал прогу новичка (легкие растягивания + сухой джелк).
Видно по графику как в тонус привел член. BPEL увеличился за этот период на 1.5 см

Растёшь от вешалки? Молодец, продолжай в том же духе.
Как прийдет экстендер, будешь его носить после подхода подвешивания.
Я думаю еще на пару см с эксом вырастешь в длину.

Цитироватьвыпрямление ПЧ занимает немало времени

Это точно, даже вешалка с эксом не быстро помогает.
Просто растет одинаково и левая, и правая часть. Так искривление и остается, только в увеличенном ПЧ.

Неро:
Делал сухой. Мне 18, по этому "тороплюсь" вырости до ухода в армию... Я не хотел начинать НУПить до 18, боялся повредить ПЧ до конца развития... Сейчас думаю это было ошибкой - если бы я НУПил пока ПЧ еще рос, думаю можно было бы ожидать бОльших результатов на протяжении времени.
А по поводу БПФСЛ, так у меня есть некое недопонимание;
Судя по КФРТ теории, если БПФСЛ сильно длиней БПЕЛ, моим ограничительным фактором является мышечная ткань ПЧ. С другой стороны, та же теория гласит о том что когда уровень эрекции 9-10 (а она у меня часто вообще не гнется) основной ограничительный фактор это туника... В общем, я теперь не совсем знаю над чем работать и интуитивно выбрал работу над туникой.

jk3:

Цитировать
Откуда картинка с графиком?
Это я так понимаю номер недели по горизонтали.

я тяну ПЧ всего то полтора месяца, это измерение не по неделям - думаю у всех нас по началу был довольно скептический подход ко всему этому делу, и поэтому у меня не было терпения измерять каждую неделю или месяц ;
по горизонтали номер измерения, а измерял я без особого порядка на протяжение недели (до сессий) и во время периода отдыха (правда по началу я измерял более редко чем сейчас)
Ну а теперь, когда сомнений нет и есть результаты, я могу начать мерить совсем редко, по неделям или в начале каждого месяца чтобы были бОльшие прыжки в результатах - судя по другим на форуме, мой прирост новичка окончен, теперь начало более сложного процесса.

а график я сделал в Microsoft Excel 2007, я храню все свои измерения дабы внимательно следить за процессом роста :-)

NPK22

ЦитироватьКФРТ теории

Не забывай, что это только теория. А не теорема с доказательством

Цитироватьинтуитивно выбрал работу над туникой.

Думаю всё правильно ты сделал.
Рост есть, эрекция хорошая => можно тянуть дальше.

ЦитироватьНе забывай, что это только теория. А не теорема с доказательством

Это верно...
Никак не пойму как такая важная тема,  касающаяся доброй половины мужиков на планете, до сих пор не превратилась в науку или отдельную ветвь медицины...
Ну ладно, главное что накопилось достаточно "народного" опыта на интернете    

NPK22

Цитироватькак такая важная тема, касающаяся доброй половины мужиков на планете, до сих пор не превратилась в науку или отдельную ветвь медицины

Проще делать деньги, толкая эксы, гели/кремы и всякие приблуды к ним, чем заниматься наукой.

Обидно, однако... Но ладно, фиг с ними...
Кстати о моей программе;
на всех форумах люди пишут что когда они делают растягивания, они делают много подходов по 40 60 секунд - я же, когда делаю мануальные растягивания, делаю сплошные сеты по 30 минут, время от времени меняя руки из за усталости...
Насколько я понял, с точки зрения техники, в этом нет ничего плохого, если только человек может так долго тянуть не уставая.
Но, на всякий случай, я решил спросить мнения более опытных НУПеров:
Стоит мне продолжать так же, или же мне стоит начать работать подходами по минуте?

NPK22
чем дольше длится само растягивание за 1 подход, тем лучше

Цитироватьчем дольше длится само растягивание за 1 подход, тем лучше

..и придумали люди экстендер