Охлаждать или прогревать после клэмпинга

[jk3]

Неро

так значит не против охлаждения?

Как видишь, взвешиваю все за и против

Вода 20 градусов - это сильное охлаждение для пч в конце клемпа.

Хм. А это мысль. Если выбрать за точку отсчета температуры воды температуру тела, то имеем:
36+(10-15) -- прогрев
36--(10-15) -- охлаждение
Добавлено:

важно состояние крови чела - у меня она редкая из-за постоянного приема препаратов аспирина

То-то я смотрю как ты умудряешься делать клэмп по 20 минут без последствий    

[Goody]

Cам не пробовал, но помню один чел на тандере, как он утверждал, хорошо вырос, от того что во время помпирования прогревал колбу грелкой, а в конце подхода охлаждал её пакетом со льдом.

[Дачник1]

Goody
Про нагрев много писали и я колбу грею электрической грелкой, а вот про охлаждение в конце подхода не слышал. Интересно детали знать. Колба от таких перепадов температур не накроется медным тазом? И писал ли этот чел, за сколько минут до конца сета начинает охлаждать?

[jk3]

Дачник1

Колба от таких перепадов температур не накроется медным тазом?

Имхо, акриловой колбе ничего не будет.

[умеренныій]

36+(10-15) -- прогрев

Предел комфорта-45 гр.Дальше горячо.

[jk3]

умеренныій
У кого есть градусник, давайте мерять у кого какой предел комфорта.

[умеренныій]

jk3
Инфо из учебного пособия по физиотерапии.Раздел-Тепло-водолечение.Но я из тех.что "верю,но проверю".Купил водяной градусник.В кастрюльку воду.градусник и руку.Все сошлось.Конечно,порог терпимости отличается у челов.Но незначительно.Для ориентира такой инфо достаточно.

[jk3]

Долго думал за что же самому в своём же опросе проголосовать.
Сегодня проголосовал за "Ничего не делать".

Просто массажа между рук (как будто огонь добываешь) после клэмпинга imho достаточно. Прогрев излишен, охлаждение опасно.

[стретчер]

Прогрев излишен, охлаждение опасно

Тоже так думаю  

[The born]

Прогрев излишен, охлаждение опасно.

Угу,подписоваюсь