Охлаждать или прогревать после клэмпинга

[jk3]

Для новичков, однозначно прогрев как до, так и после.
А вот ветеранам с натренированными сосудами можно и поэкспериментировать с охлаждением.

Штудируем тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
"Старички" напрягают память, вспоминая свой опыт в деле охлаждения . Как то alek20063, стретчер, nupmen, shurplanet (редкий гость, а жаль), Santa-XXL (тоже сейчас по-моему не появляется)

Для растягивающих упражнений определились: прогрев до и во время + охлаждение в максимально растянутом состоянии после.
А вот для сосудистых всё не так однозначно.

Интересны замечания Alik Raduga в теме [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] насчет постепенного охлаждения -- Warm-Down.

Есть тема на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. То бишь, ледяной клэмпинг.
Ключевой пост оттуда

The routine was 7 minutes normal clamping, to get the dick to maximum expansion with the expanded blood vessels. Then I apply the ice, or actually place the penis in a bowl of water with ice for the last 3 minutes.

IMMEDIATELY after I remove it I take of the clamps and massage the penis for twenty seconds with my hands to stimulates blood flow and to warm it up and then I place it under warm water for a little longer after it has recovered its normal temperature.

That's the routine I used.

Be careful guys....low oxygenation and freezing temperatures are the well known recipe for losing extremities.

7 мин клэмпинга, потом охлаждение (не снимая клэмпа!) 3 мин льдом или холодной водой.
Сразу после этого снять клэмп и массажировать ПЧ ~20 сек и в тёплую воду, чтобы температура члена восстановилась до температуры тела.
Он сразу предупреждает, что низкое насыщение крови ПЧ кислородом и заморозка -- хороший рецепт для потери конечностей  



Господин Неро пишет [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], что

не прогревать член - от прогрева сдувается

А [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], что

После сосудистых охлаждать нельзя - член скукожится сразу, но с зажимом во время клемпа - даже надо мин 5 в конце, очень советую охладить холодной водой под краном - форма сохранится, крови уходит некуда

Моё мнение.
При охлаждении с неснятым клэмпом риск подхватить тромб очень велик.
Но можно поробовать, начиная буквально с 30 сек и постепенно наращивать время до 5 мин.

Делать массаж и греть необходимо тем, у кого сильно темнеет от клэмпинга или часто тромбы хватают, т.к. в этом случае охлаждение только усугубит ситуацию.

Смысла греть после клэмпинга не вижу. А вот греть во время клэмпинга, чтобы еще больше расперало, вижу.

Т.е. по сути приходим к той же программе, что и для растягивающих упражнений: прогрев до и во время + охлаждение в максимально набухшем состоянии после.

[T@O]

jk3 я конечно клэмп не делаю, да и еще долго его делать не смогу из-за того, что мне не подконтрольна пц-мышца, но судя из твоих соображений все верно и логично получается. Вот только скажи, зачем охлаждать пч при максимальной длине или обхвате, что это дает?

[jk3]

T@O

Вот только скажи, зачем охлаждать пч при максимальной длине или обхвате, что это дает?

Сам хотел бы узнать

Раньше я прогревал после клэмпинга.
Теперь перестал. Лень время зря терять. И без заключительного прогрева всё нормально.
Теперь вот пытаюсь понять: двигаться ли в направлении охлаждения или нет.

[T@O]

jk3 надеюсь вечерком бывалые дадут нам ответ...

[умеренныій]

Я за "прогревать".Опасно охлаждать в этом случае.Полезно просто тренировать пч контрастным душем.Сосуды станут более эластичные и выносливые.и легче будут сосудистые проги даваться.Не вижу идеи,ради чего рисковать.Ну кровь заперта.Ну охладили,что из этого следует?В каком месте ждать роста?Обменные процессы при клэмпе в пч ускорились-кровь все же прет.Так нужно этот процесс пролонгировать,то есть прогреть еще.Или ничего не делать.Нет.Не разрешаю.Отказать.

[applikator]

умеренныій

Нет.Не разрешаю.Отказать.

Ну что ты,дай молодым поэксперементировать.Сам уж небось все перепробовал.
Я после сосудистых,одно время охлаждал член.Приятные такие ощущения,я бы сказал успокаювающие.
Больше ничего не замечал-да особо,и не вел наблюдения.

[jk3]

умеренныій
Идея та же, что с охлаждением после растягиваний -- зафиксировать в новом состоянии.
Опасно из-за того, что крови много в ПЧ.

[умеренныій]

jk3

Опасно из-за того, что крови много в ПЧ.

То-то и оно.Желание достичь пластической деформации может вылезти боком.

[YAPRIL]

Прогревать адназначна !   разогретые сосуды насущенные свежей кровью (кислородом и макро-микро вещщщществами)  -  взять и охладить, сосуды сужються кровоток замедляеться, отстой....ПЧ в отстой ?.... только не Я....

[Неро]

jk3
В первом сообщении ты неосторожно дал ссылку на ветеранский раздел форума, который в этом разделе не все могут открыть... Не знаю, насколько этично приводить данные оттуда (на форуме где я модером, категорически запрещено данные из закрытых разделов приводить в открытых темах), но имхо ссылку лучше удалить...

По прогреванию в конце тренов.
Суть в следующем.
Это процессы деформации тканей пч, разогретый член легче деформируется, т.е. когда в начале делается прогрев - это нормально, такой пч будет тянуться, разбухать и пр.

Но также если в конце его прогреть после деформации - ему тоже легче вернуться в исходное состояние, и эффект проги м.б = 0, поэтому в начале разогревать однозначно - в конце - нет... И более того, когда выполнялись проги на сильную степень растяжения - не надо греть - вернётся же обратно, а охлаждение в конце полезно - ткани пч становятся менее пластичными и эффект от проги закрепляется.

Увеличение размеров пч во время сосудистых прог происходит от разбухания тканей наполнением крови, если после них резко охладить - кровь уходит из члена и эффекта не будет, но если пч зажат во время клемпа и охлаждается - крови некуда уходить, эффект рахдудых тканей сохранится в большей степени.

И теперь из моего хоть небольшого, но опыта - за все время я никогда не грел в конце, а теперь можете забрасывать помидорами, я их очнь люблю!

При охлаждении с неснятым клэмпом риск подхватить тромб очень велик

Непонятно, на чем основано такое мнение...
Что есть тромб?
Когда есть условия его образования?

Т.е. по сути приходим к той же программе, что и для растягивающих упражнений: прогрев до и во время + охлаждение в максимально набухшем состоянии после

Ну вот дела - начал за упокой охлаждению, а кончил - за здравие...