Общие вопросы по экстендеру

[Трунд]

mr-ug2017

можно ли один день в неделю отдыхать от экстендера?

Сам так делаю.  

[amsterdam_08]

Изначально лучше не совмещать. Экс результативнее всего комбинировать с мануальными растягиваниями, либо же вешалкой со стартовым весом 1.5 кг, а не сосудистыми

В моем случае совмещения экса с вешалкой ничего не дало (с вешалкоц и вовсе я дошел до 5.5кг )

[Трунд]

amsterdam_08
У тебя и так туника растянута, вот и нет подвижек.

[Архитектор]

Трунд
От чего отталкиваешься делая такие выводы?  

[Трунд]

Архитектор
Подпись его глянь.

[Архитектор]

Трунд
Видел я его подпись. И это не означает,  что как ты говоришь *подвижек* у него нет из за растянутой туники. Данная растянутая ткань и дальше может приобретать новую форму, растяжение, рост.  

[neReal_bodrit]

Изначально лучше не совмещать. Экс результативнее всего комбинировать с мануальными растягиваниями, либо же вешалкой со стартовым весом 1.5 кг, а не сосудистыми.

Привет,

Да я на самом деле уже экз ношу около 7 месяцев, ато и более. Длину штанг уже нарастил приличную, что аж недавно вот травму получил, сосуд видимо лопнул, кровь немного пошла с головки. Так я что сказать хочу. Член у меня растет совсем медленно, видно что он хорошо растянут, но вырос он может чуть больше чем пол сантиметра. До этого около года делал прогу новичка и тд. все как по образцу, но уж очень он упрямый и расти не хочет. Вот я и вычитал тут на форуме что в  случаях когда член хорошо растянут, но нет роста в состоянии эрекции,  нужно подключить сосудистые. И теперь не могу понять в какое время лучше это делать.

[Трунд]

Архитектор

Данная растянутая ткань и дальше может приобретать новую форму, растяжение, рост

Иначе бы нуп был вообще бесполезен. Но у него ступор и уже давно. В чём же тогда дело?

neReal_bodrit

не могу понять в какое время лучше это делать.

Разницу BPEL и BPFSL замерь.

[amsterdam_08]

Трунд
Вот я о том же , почему плохо растет мой пч? Хотя я очень дисциплированно все делал, почти не пропускал трени, да и в вешалке 5.5кг вешал 1.5ч - 2часа (а это огого какое время)
 Сегодня измерил, цифры те же , измений - 0. А ведь столько вешал/таскаю экс. Уже две недели джелк делаю
Очень хочется понять свое правильное направление  

[toymast]

amsterdam_08
Может пч привык ? Твоя задача нанести микротравмы и не дать привыкнуть к нагрузкам