Мой путь по НУПу

[ТвОрОжЕнЫй *]

Хороший стимул для продолжения занятий

И не только тебе , но и нам!!!!!
Так че сразу разницу заметила ????

[Червяк Джим]

ТвОрОжЕнЫй

Заметила сразу говорит  и по ощущениям...  
Добавлено:
ТвОрОжЕнЫй

Как твои успехи в НУПе? Есть результат? Не завел еще персональную тему?

[ТвОрОжЕнЫй *]

Как твои успехи в НУПе? Есть результат? Не завел еще персональную тему?

Да упехи не очень !!!
Похоже сколько вкладываю столько и получаю
Ну примерно +0.5 в длинну за два месяца , и то это тонус
Мерял до занятий Нупом сидя без вдавленной было 17 вроде неплохо !!!!
А если мерить стоя то выходит гдето 15.3 IMHO маловато
Может в программе проблема вот зацени
7.00-7.15 Джельк
14.00-14.15(20) растягивания во все стороны , после них круговые и так три круга!!!!
23.00-23.15- растягивания V
Не густо сам знаю , просто живем 4 в одном комнате , время не очень много , поэтому сам знаю толку от них мало , IMHO это лучше чем ничто до ,  после мочеиспусканья по две минуты тяну то вниз то вверх!!!!Летом еду к бабушке , время побольше будет , куплю резиновые перчатки , может с ними хоть немного в длинне накину , Нужно до сентября +1.5 см желательно ,время будет буду вкалывать !!!Очень длинна нужна !!!
Персональную тему не охота заводить
Любой критике буду рад !!!!

[Червяк Джим]

ТвОрОжЕнЫй

Для двух месяцев занятий программа конечно сильная. Джелк с растягами утром лучше местами поменяй. Так советуют сторожилы НУПа. Добавь разогревания вначало.

Не чувствуешь перетренированности от такой проги? Может слишком быстро стартанул, поэтому и результат застопорился. Не торопись, подходи к всему с умом, следи за индикаторами. И вперед-вперед-вперед за сантиметрами. Для начальных размеров очень даже неплохо. ИХМО

[Victorian]

ТвОрОжЕнЫй *

Персональную тему не охота заводить

Я думаю стоит завести. Делать заметки для себя.

Мерял до занятий Нупом сидя без вдавленной было 17 вроде неплохо !!!!
А если мерить стоя то выходит гдето 15.3 IMHO маловато

Думаю, стоит мерить стоя, ПЧ горизонтально полу. Мерить в положении, в котором максимально большой - самообман.    

[Один из вас]

Мерить в положении, в котором максимально большой - самообман.

Теперь мерием в положении, где размер максимально маленький
А вообще вдавленая линейка лучше, она хоть и обманывает зрительно того нет что она показывает, но она может показывать твой рост, если счёт пошёл уже на миллиметры. Если линейку не вдавливать то можно легко ошибится, немного поддать в сторону лобка или наоборот. Можно худеть или заплывать жиром, а вдавленная показывает сколько мы наростили член, а не на сколько мы пожирнели либо похудели в области лобка.

[Червяк Джим]

"Один из вас"

Тоже верное замечание. Согласен на все 100%. До того как я попал на этот форум, всегда мерил член с вдавленной линейкой. И только тут узнал как мерить правильно и меня это совсем не радует, маловато получается. Вот и занялся НУПом. Но не жалею ни сколько. Еще пару см и я достигну своей цели!  

[Oborotene]

"Один из вас"

А вообще вдавленая линейка лучше, она хоть и обманывает зрительно того нет что она показывает, но она может показывать твой рост, если счёт пошёл уже на миллиметры.

Согласен, тоже ориентир делаю на вдавленной. А замеры для точности делаю в 2 дня / 2 раза в день/ утро-вечер и пишу самый высокий показатель.  

[ТвОрОжЕнЫй *]

Джелк с растягами утром лучше местами поменяй

А че говорили что оак лучше не надо ????

Добавь разогревания вначало.

Т.е. перед джельком , пред джельком если я прогреваю то ПЧ становиться вялым на подъем !!!!!Я его немного покрутил , потер чтоб на всякий случай !!!А вот перед растягами каждый раз прогреваю !!!!

Не чувствуешь перетренированности от такой проги?

Я бы не сказал что это сильная программа , потомучто  три подхода разбиты на весь день!!!!
Проблем со стояком не замечал , стоит всю ноччь будь здоров , утренние стояки всегда!!!!!

И вперед-вперед-вперед за сантиметрами

Ой как они сейчас  нужны !!!!Всем роста

Для начальных размеров очень даже неплохо. ИХМО

Я считаю что маловато будет , но ниче будет лето , буду работать , правда интернета не будет

Я думаю стоит завести. Делать заметки для себя.

Да не пока неохота , мож потом !!!

А вообще вдавленая линейка лучше, она хоть и обманывает зрительно того нет что она показывает, но она может показывать твой рост, если счёт пошёл уже на миллиметры. Если линейку не вдавливать то можно легко ошибится, немного поддать в сторону лобка или наоборот. Можно худеть или заплывать жиром, а вдавленная показывает сколько мы наростили член, а не на сколько мы пожирнели либо похудели в области лобка.

Неплохие слова , я как не додумался!!!

[Червяк Джим]

ТвОрОжЕнЫй

Ну, раз перетрена нет и чувствуешь что прокачиваешь член хорошо, то работай по этой проге. Если роста не будет в течении 2 мес, то нужно будет что-то менять в программе.

А джелк лучше после растягов делать. Есть мнение, что так эффективнее.