Мой путь по НУПу

[Неро]

Червяк Джим
Харош сачковать, пора работать - джелк+клемп=рост обеспечен

[Червяк Джим]

Ну вот и закончился мой месячный отдых от НУПа. Замеры показали, что отката не произошло - это очень приятная новость.

Начинаю снова с сухого джелка 50 повторений по 3-5 секунд. (1 неделя) чтобы вработаться. Буду добавлять по 3 повторения каждую тренировку. Далее добавлю ленивые растяги и круговые растяги без оголения головки (чтобы не терять чувствительность ПЧ) после каждого похода в сартир

Всем НУПерам удачи и роста! Новичкам респект и терпения! Все будет со временем, если не лениться

[Червяк Джим]

Месяц занятий после месяца перерыва принес свои результаты: именно в длине + 3 мм и в обхвате +2мм. Программа была следующей. После каждого похода в туалет круговые растяги по 10 оборотов. И каждый день ленивые растяги 2 недели 2 подхода по 5минут и следующие 2 недели 2 подхода по 10 минут. Продолжаю занятия! От мануала пока не отрекся

Отдых очень полезен. Буду делать циклы: 5 месяцев занятий и 1 месяц отдых. Прихожу к выводу, что любая программа, которая для Вас была эффективной, после отдыха действует снова.

[Неро]

Червяк Джим
Молодец, отдыхаешь и растешь...
А я вот на отдых себя никак не могу съагитировать...

После каждого похода в туалет круговые растяги по 10 оборотов

Очень хорошо эти растяги получаются также после сидения на члене - можно член сильно вытянуть, ухватившись за головку, а потом вытянутый со всей силы - вращать...

[Червяк Джим]

Hepo, спасибо за советы. Я смотрю ты уже подрос как надо. Какова конечная цель? Тормозить не надумал? У тебя ведь уже член-мечта  

[Неро]

Червяк Джим

Какова конечная цель? Тормозить не надумал? У тебя ведь уже член-мечта

Конечной цели не ставлю, а вот 20 - реально хочу, сначала BPEL, а потом и невдавленного    До мечты еще далеко да и выровнять по толщине хочу