Салют народ и уважуха вам!

[skromengod]

спасиб народ за отзывы!
сретчер , я вас понял насчет регулярности , но не согласен что не будет результата , есть ФАКТ на этот ДОВОД !!!! но правда в том что если регулярно , то это в стопяцот раз круче!

теперь лирическое отступление!
нашел на листочке данные примерно 5 месячной давности!!!

длина 12,5 ( не верю!!!!!!))))
обхват 11,6

я месяц потом тока растягивал и неправильно джелкировал(не на этом сайте инфа!), месяц - полтора эффекта ноль, последний шанс думаю ушел , теперь тока операция , но тут нахожу вас , (и еще раз от души респект всем кто развивал и развивает этот раздел форума) и думаю начать снова! где то месяц-полтора я делал растягивания + джелк (40 мин сессия)  увидел результаты в первую очередь на "лежачем" оч был рад и даж загордился - перестал стесняться общих мест - душ  ,бассейн... замерил - ~~13,2см...мало,но все же...далее я занимался от 1 до 3 раз в неделю по 40 минут еще 2,5 месяца где-то ,а последний месяц и вовсе не делал ничего...

как я и сказал выше я начинаю мануалку всерьёз с сегодняшнего дня...только что первая сессия прошла , мне оч понравилось...сила чуствуется что ле...

параметры такие
полная эрекция = 14.0 см
обхват 12.0 см
в лежачем всегда по разному  от штырька торчащего ( особено от допинга) до приличного 9 сантиметрового "кабанчика" =  )Р
буду делать такие сессии так как уверен в их продуктивности :
1)прогрев 5-7мин постояно смачивающимся полотенцем
2)растягивания(в 4 стороны по 10-30 сек. по кругу , вперед вверх и ваще как угодно , главно тянуть)-5-7мин.
3)прогревание так же 3-5мин.
4)жделк (пока с джонсон бэйби - отлично вкатывает)5-7мин
5)прогревание 3-5 мин.

где то 2 недельки так буду ,потом добавлю

если кто может че посоветовать , то посоветуйте для продуктивности...
я вот заметил что после тренировок , хоть и нет перегрузок особых  ,он бывает при сексе тяжел на подьем...блин...)))

а еще хотел бы узнать достоверные факты если есть про охлаждение вместо прогрева...

итак старт дан , раз в месяц буду опублековывать замеры...оч буду рад если кому то помогу...повторюсь , я уже ставил крест на своей жизни и хотел прожечь её скорее ,рад что вовремя нашел ВАС , ловите мыслю - наскока я рад буду 17см накачать?))


а , кстати непонял про "с вдавленой линейкой"  это чета решает?у меня там прилично если я правельно канеш делал - просто вдавливал в лобок"(это место так называется?0_о" )
линейку до упора = 16-17см )

[печальный]

програма хорошая у тебя нагрузки сразу небольшие взял это прально, спешить некуда

я вот заметил что после тренировок , хоть и нет перегрузок особых ,он бывает при сексе тяжел на подьем...блин...)))

да вот у меня такая же беда, вроде и не усердствую а всеравно тяжелый потом на вставание, вот я и думаю от чего неужели те слабые нагрузкти с которых я начал большие или это побочка НУПа хз в общем, наблюдаю пока...  

[Freedom12]

skromengod

Ты прав, только если делаешь то что начал не бросай, просто по себе знаю... Часто от одного к другому бросался... Вот и сейчас борюсь с этим, ношу экс месяц, а мне всё кажется что можно добавить что то ещё, улучшить как бы прогу... Типа добавить джелка или там клемпа...  

[nup_forever]

skromengod

а , кстати непонял про "с вдавленой линейкой" это чета решает?у меня там прилично если я правельно канеш делал - просто вдавливал в лобок"(это место так называется?0_о" )
линейку до упора = 16-17см )

С вдавленной линейкой показывает реальную длинну пч., поскольку приличная его часть находится внутри.  Измерь правильно длинну, прислонив линейку ПЛОТНО к эрегированному члену паралельно полу сверху, упираясь в лобок, не сгибая линейку.

[Paresseux]

Заказывать мази лучше на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] там без проблем высылают наложенным платежом и цены там нормальные.

[ROCCO JR]

skromengod, привет! С вступлением в новую жисть, с новым членом! Вливайся.

[skromengod]

СПАСИБ НАРОД!  
РАД ПРИСУТСТВИЮ ТУТ!

вот сегодня после 2 дневного пропуска(порезал уздечку ногтем пока зажимал - сцука больно бывает даже при вголовудавании! )  так вот сегодня добавил  JAI Stretch  в самое начало упражнений , и убрал джелк пока - тока растягивания разные, общее время сессии с прогревами 31 минута..джелк на 2 план ( почитав форум ) месяц буду тянуть в основном , замерюсь и добавлю "на обхват"  чуствуеЦЦа мне тогда и попрёт))



!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Людииии , порекомендуйте ченить на продолжительность полового акта , чуствительность с этим здоровым образом жизни пистец стала , скорострелом неприкольно
говорили про средства с ледокаином , а эрэкция не падает с данного рода препаратов? она и так не на 5+  порой...

[skromengod]

народ  ,пролапатил форум  ,немогу придти к выводу - после джелка лучше прогревать пч или охлаждать  , мож кто подскажет? ссылке тож благодарен буду..(ссылке по форуму а не в неизвестном направлении )

[Один из вас]

Форум большой, я сам в нём заблудится могу  Я делаю прогревание, а затем смазываю Скорой помощью, или мазью которая повышает кровообращение.

[стретчер]

skromengod

после джелка лучше прогревать пч или охлаждать , мож кто подскажет?

Прогревать имеет смысл до всех НУП процедур. После - по-желанию.  "Полезность" охлаждения после тракции предположилась в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  теме