НУП для спинальника

[стретчер]

T@O

Систему не хочу нарушать...

Да ну нах. этот НУП раз такое дело

Любимая приезжает с Киева на 4 дня

Потом нагонишь  Жить надо полной жизнью) Хотя бы чтоб не было больно мучительно больно за бесцельно потраченныое время если результата не будет  

[The born]

T@O

The born, к тебе со своим девайсом приезжать??

Ок, Г.Минск, ул.Тимошенко 10-68(с 18.00-24.00), предварительно созвон      

[T@O]

Ок, Г.Минск, ул.Тимошенко 10-68(с 18.00-24.00), предварительно созвон

с удовольствием The born, вот максимум куда выносят мою задницу, так это в бассейн на занятия, а 95% своей жизни я провожу в квартире с родителями. Как только на ноги встану, обязательно заеду  
Добавлено:
стретчер

Да ну нах. этот НУП раз такое дело

так или иначе НУП ей тоже нужен, хотя с моими 15 см, надеюсь этот размер чуть увеличился за мой срок мануалки, ей было больно...  

[The born]

T@O

с удовольствием The born, вот максимум куда выносят мою задницу, так это в бассейн на занятия, а 95% своей жизни я провожу в квартире с родителями. Как только на ноги встану, обязательно заеду

оки, но тока тогда я тебе нупить не буду  

[T@O]

The born в таком случае лучше поднимем тост за наши достижения  

[T@O]

Уважаемые сейчас постараюсь вам изложить свою проблемку...Как всегда прелести моей травмы даже отражаются на пч. Так вот, я когда опорожняюсь моя pc-мышца сильно сокращается (неконтролируемый кегель) и в этот момент мой пч стягивается во внутрь, опорожняюсь я достаточно часто, соответственно и втягивания тоже частые. Не будет ли этот эффект негативно сказываться на растягиваниях???Что думаете, очень жду ваших мнений...

[Nice Guy]

Ну, по идее, такое конечно нежелательно. Для "профилактики" рекомендуют "несиловой стретчер". Зайди в тему :
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

10 баксов не так дорого, да и при таком использовании рукав жить будет достаточно долго.

Всё IMHO.

[levXL]

джельк

[sm??]

Мануал, программа новичка будет идеальным вариантом