Очень медленный прогресс, отсутствие роста

[Arteor]

Когда же тебе надоест это Может одной темы хватит?

Размер имеет значение

Не смотря на такие "выматывающие" тренировки, прогресса нет никакого.. в чём причина??

Ошибка самая типичная. Ты сильно нагрузил ПЧ, в начале НУП карьеры это самая распространненая и главная ошибка новичка. Хорошо если все обходится без травм.

Для кого и чего писалась [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. ПЧ должен привыкать к нагрузкам.
Надо делать перерыв, месяца на два и опять начинать, но!!! с Программа для новичка ИМХО
Посмотрим, что еще посоветуют.

[Размер имеет значение]

артеор, это всё сайт)) выдавал ошибку типа "мэйл эррор" а темы создавались
Добавлено:

ПЧ должен привыкать к нагрузкам.

- я это учёл, начинал с освоения техники и т.д. )) кстати спасибо что остальные темы удалил, я больше так не буду
 

[Arteor]

Размер имеет значение

- я это учёл, начинал с освоения техники и т.д. ))

Сколько занимает времени прогревания? После растягиваний прогреваешь еще раз? Как с эрекцией, нет проблем?

кстати спасибо что остальные темы удалил, я больше так не буду

Пожалуйста Прикрепи в эту тему фотку.  

[Размер имеет значение]

ПожалуйстаПрикрепи в эту тему фотку.

да ладно, она там ни к чему, думаю все верят что 16см это реальный размер    

[Размер имеет значение]

Сколько занимает времени прогревания? После растягиваний прогреваешь еще раз? Как с эрекцией, нет проблем?

во второй раз не прогреваю, с эрекцией нет, но разумеется может в процессе достигать максимальной, приходится ждать

[Legat]

а разве после растягиваний еще раз греть надо? Я делаю как написано, грею- тяну- джелк- кегель- грею. Не правильно?  

[Arteor]

Legat

а разве после растягиваний еще раз греть надо?

Можно и не греть.

[Мармулеткин]

Странно что за три месяца нет прироста. ИМХО, но мне кажется, что изначальная нагрузка на член - это Х. Если дано расти, то он будет расти от любого прикосновения. Я с первого дня тоже начал тянуть по 50-70 раз и джелк по 200-250 и ничего - рос.

Прогревай почаще минимукм минуты 7.

[Tony Montanez]

Размер имеет значение
многоватое количество повторений делаешь в джельке... вот сейчас 500 раз...а потом чо 1000 будешь делать? ведь повышать нагрузки надо будет... ты пойми Нуп это не спринт, это марофон ёлки палки)) и не слишком сильно сжимай,это на обхват иначе пойдет... если уж на длину конечно работаешь... хваткой Ок делаешь?

[петр1984]

Размер имеет значение
А прикинь ты бы в тренажёрке только ноги качал,по 500 приседов через день,как думаешь увиличились ли они в объёме?
Так же и член,он устаёт быстрее чем любая другая мышца,длительное воздействие необходимо только от экса(вешалки).
Попробуй так,делай мощный джелк(можно и без прогрева) с утра 10 минут,не больше!!! На следующий день не делай ничего,т.е. работай день через день по 10 минут,лично я фанат сухого джелка,т.к. он на меня лучше работает.Советую попробовать эту схему,за месяц точно прогресс увидишь.
Добавлено:
Только не надрачивай,а делай действительно мощные движения,чтоб в руке чувство было,что твой член раза в полтора больше.
Нагрузка будет сильная,но и отдых продолжительный,если не сможешь загнать много крови ознакомься с упражнением рнк,и помогай вгонять кровь в ручную