История applikatora.

[Tankiro]

applikator

Можно жизнь прожить в старости дряхлым и немощным, а можно прожить как в молодые годы. И это реально.

ТОже именно это ставлю за главную цель своего ЗОЖа.




Могу тебе ещё посоветовать рефлексотерапию, я в декабре прошел курс, очень доволен.
Классная штука, и нервы очень успокаивает.

[applikator]

Tankiro

Могу тебе ещё посоветовать рефлексотерапию

Я хожу на массаж к одному хорошему массажисту. Это мой вариант рефлексотерапии. Очень доволен.

ТОже именно это ставлю за главную цель своего ЗОЖа.

Питание, режим дня, физкультура и место где ты спишь - это все нужно соблюдать, чтобы приумножить свои дни и качество жизни.

Недавно женщину увидел в банке, живые глаза, лицо не дряхлое. Лет 60-65 дашь, а оказалось 93 года. Что поразило, говорит как молодая, не дребезжащим голосом, таким позитивом от нее веяло. Сказала что она такая в отца, он у нее таким был. Наследственность - это тоже немаловажно.

[Tankiro]

applikator
на массаж тоже начал ходить.
С осени ещё закаливаюсь, струю пью, 15 мин зарядку делаю каждое утро.
Но самое главное -режим отладить, я летом изза режима столько горя хлебнул с нервной системой, цнс, и т.д., что пришел  к выводу, что режим-основа основ.
Но выровнять его после стольких лет не легкое дело.

место где ты спишь

насчет этого не понял немного, ты имеешь ввиду темную прохладную комнату+ортопедический матрас  и подушка, или что то другое?

[applikator]

Tankiro

Но самое главное -режим отладить, я летом изза режима столько горя хлебнул с нервной системой, цнс, и т.д., что пришел к выводу, что режим-основа основ.

Это точно. Есть примеры, и сам по себе вижу. Если график дня выстроен правильно, то пищеварение, настроение, энергия, самочувствие все на порядок выше.

С осени ещё закаливаюсь, струю пью, 15 мин зарядку делаю каждое утро.

С утра после пробуждения, взял за правило пить воду чистую. Минимум стакан полный, а лучше 2 стакана. Это разжижает кровь, с утра кровь густая. Это кстати билдеры практикуют.

насчет этого не понял немного, ты имеешь ввиду темную прохладную комнату+ортопедический матрас и подушка, или что то другое?

Имею ввиду экологичное помещение, чтобы дышать чистым воздухом, а не обойным клеем и всякими пластиками.

[dmax]

applikator
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[applikator]

dmax

Понял.

Для простаты еще обрати внимание на тыквенное масло(если не пробовал) Я к примеру его любитель большой, очень нравится его в салаты добавлять. Я всегда беру в темном стекле, штирское масло, оно зеленоватого цвета.

[dmax]

applikator
Ты почитай состав prosta responce: там есть ВСЁ, и экстракт тыквенных семечек в том числе. А в салаты я больше кунжутное..

[applikator]

dmax

Точно. Правую колонку упустил из виду. Прочел про сою и все, дальше не пошел.

Состав знатный. И что, как оцениваешь эту добавку?

[dmax]

applikator
Я писал у себя в теме об этом. УЗИ показал уменьшение объема простаты где-то через полгода. До этого у меня был поставлен хронический простатит со всеми сопутствующими. Почитай отзывы - там у одного человека даже ПСА понизился! Но нужно быть осторожным с приемом: там ОЧЕНЬ много витамина Е. То есть стоит принимать месячишку как положено - по 1 штуке утром и вечером, а потом по одной штуке в сутки с полгодика. Я пью этот БАД уже 4 года без перерывов. Это не панацея, но состав очень хороший и все натуральное, никакую химию я не признаю.  

[applikator]

dmax

Я писал у себя в теме об этом.

Вспомнил, я читал у тебя в теме про простату.

Я пью этот БАД уже 4 года без перерывов.

Это срок. Спасибо за наводку, буду иметь ввиду. У меня в рационе много чего присутствует, плюс проблем с простатой нет, поэтому пока занесу в список.