От 15 и выше...

[flue]

Мармулеткин
почти в одно и то же время, где-то на недельку раньше)

Мужики, так кто, что подскажет?  

[nupclm]

по моему слабые трены, 3 месяца делать один сухо джелк, скорее малорезультативно..

[flue]

Ну я писал базисное упражнение. Помимо сухого еще была веревка, эрегированные сгибания и растягивания

[Мармулеткин]

Я бы не сказал что по началу у меня тоже были какие- то сложные тренировки, тянул и джелк 200 раз и все.... Уже 1,5 см видел через 3-4 месяца, сам удивлялся. Вроде меряешь- 17. Через неделю уже 17,5.... Мативация была снигшибательная. Ща тож встал- пять месяцев ноль прироста. Хочу длину, но работаю над обхватом    

[flue]

Мужики, такое дело. Занимался я себе занимался и вот начала ухудшаться эрекция, да и утреннюю перестал замечать. Начал отдыхать, все быстро вернулось на круги своя, но вот беда - эрекция уже не каменная совсем, процентов 80% наверное. Отдыхал всего неделю. Теперь думаю или продолжать заниматься и авось лучше станет, или же еще отдыхать?

[Неро]

flue, налегай на сосудистые проги, качай пч-мускул и эрекция будет железобетонная!
В твои-то годы...  

[flue]

Неро
вот-вот, в мои-то годы
ну ок, буду налегать и качать

[Serzo]

растяги делаешь? Если да,то от них.Убери из программы

[flue]

Serzo
да-да, та это ж сразу замечается, как начинаешь их делать - так встает в два раза хуже    

[Адриано]

flue
Советую делать Кегель при полном стояке.