Работы... очень много

[Nyper]

Всем добрый вечер, коллеги!!!

На данный момент прошло 11 дней с начала занятий НУПом. Программа сейчас имеет следующий вид:
1.Разогрев 5 мин
2.Простые растягивания 40 сек х 2 подхода
3.Круговые растягивания 10 влево и 10 вправо.
4.Разогрев 2-3 мин
5.Джелк 180-200 повторений по 3 секунды
6.Разогрев 1 мин
Также делаю простые растягивания после мочеиспускания 15 сек 1 подход

За 11 дней попутной диеты скинул 4кг, что очень меня радует  

Появились некоторые вопросы: В последнее время после НУП-сессии мой ПЧ в расслабухе меньше, чем обычно. Что это означает? Устал или растёт?

[Doctor.uz]

Nyper
это он у тебя так акклиматизируется.За 11дней роста не будет,будет только тонус.
А что короче стал-сокращение гладкомышечной мускулатуры пениса.
Тренируйся дальше  

[Nyper]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], спасибо за пояснение    

[shurplanet]

Nyper
Размер после тренировки такого значения не имеет. (после растягов может стать и меньше, или перетруд с сосудистыми)
Имеет значение размер во время хорошего и продолжительного секса (это действительно важно для роста)
И особенно важен [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (ссылка в конце поста) и ссылка в следующем посте.
Это мои многолетние наблюдения

[Nyper]

shurplanet, спасибо за совет. Попробую понаблюдать за состоянием в расслабухе более тщательно.
P.S. Ты говоришь, что велик способствует скорейшему восстановлению ПЧ. Я вот не так давно стал на велотренажере кататься и заметил, что примерно после 30 минут езды мой ПЧ как бы неменеет чтоли. Иными словами, такое ощущение, что кровь к нему плохо поступает. Может это из-за узкого сидения??? Что посоветуешь?

[shurplanet]

Сидушка обязательно должна быть широкая, удобная.
Зайди в веломагазин - там большой выбор, если на велотренажере она съёмная

[Nyper]

shurplanet, ок завтра загляну тогда. А то просто реально дискомфорт.

[Nyper]

Всё, прикупил я себе вчера широкую седлушку на велотренажёр!!! НАМНОГО удобнее стало заниматься. Спасибо shurplanet за совет  

[Meine]

И как успехи?чего пропал-то?