Ходить с гантелями по квартире

[Timurkin]

Слушайте, а как ходить с гантелями по квартире если жена и ребенок 2.5 года дома?: Или они не большие

[Doctor.uz]

Timurkin Зачем ходить с гантелями по квартире?

[Timurkin]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ну подвешивают же на член гантели или я чет гоню

[Doctor.uz]

Timurkin Обычно с ними закрываются в ванной комнате.

[Timurkin]

а я где то видел что можно и самому сделать гантели из подручных средств. Дайте плиз новые ссылки на видео. Те не пашут.

[Doctor.uz]

Timurkin Ты если новичок,вешать не собирайся сразу.Выполни программу новичка.Перестанешь расти -потом вешай.

[Timurkin]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] а вот ты говоришь Перестанешь расти -потом вешай.  Как это определить если кто то 9 месяцев не видел результата. Лучше скажи когда примерно уже можно  

[_Thinker_]

Timurkin
берёшь делаешь прогу новичка замеряешь каждый месяц допустим,если на определённый месяц роста не увидел делаешь ещё месяц снова нет,значит, добавляешь что покрепче-вешалку например,что тут непонятного?  

[Doctor.uz]

Timurkin раз нет результата,спроси у старых нуперов,например у Стретчера,Гемини,Шурпланет,Дансергого.Сам я тоже затрудняюсь что то посоветовать.Честно.

Добавлено:
_Thinker_ у него 9 месяц не растет оказывается

[Timurkin]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] нет я новичок. Гуди писал что у него 9 месяцев не было результата вот я и спрашиваю