16 мая 2022, 21:07:06

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





Зависимость роста члена от ЦНС (нервной системы)

Автор venom135, 15 сентября 2009, 10:01:35

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

venom135

15 сентября 2009, 10:01:35 Последнее редактирование: 23 октября 2020, 16:22:01 от gratis
В интернете набрёл на одну очень интересную статью в которой обсуждается зависимость роста мышц от адапционных процесов Центральной Нервной Системы (ЦНС). Конечно понятно что мышечная ткань никакого отношения к ПЧ не имеет, но эта теория ОТЛИЧНО объясняет прирост новечка и почему после определённого срока у абсолютного большинсва начинается застой на постоянное время. Думаю нужно хорошо вникнуть в это и обсудить как можно это всё использовать в нашем случае...
вот ссылка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Пенин

Отдыхать надо и высыпаться, тогда ЦНС будет в порядке.

ASonne

15 сентября 2009, 19:08:44 #2 Последнее редактирование: 15 сентября 2009, 21:02:46 от ASonne
venom135

Спасибо, эта статья классная... и мне кажется, что вполне "вписывается" в нашу практику нупа - активный рост в фазе новичка и затем "застойные" мучения...из-за ЦНС..

Я ранее описал свои мысли-дискуссию  в своей [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], о том, что важно "реализовать" по максимуму потенциал новичка (т.е. в контексте статьи - как важно не "просрать" рост новичка, пока ЦНС "не очухается" и не начнет "бастовать")....

Прочитав эту статью, складывается понимание того, почему после 2-4 месяцев  п.ч. "противостоит" нагрузкам и растёт не так активно, как "мечтается"... ;)  и кто/что "виновато" в этом...

Классно бы услышать/прочитать мнения ветеранов...и советы в свете информации из этой статьи.. :rolleyes:
(опыт нупа описываю здесь в Персональной теме  ASonne©2011-2012)

стретчер

venom135
Прирост новичка легко объяснить реакцией на систематическое сверхрасстяжение и повышенное кровонаполнение в пч до заложенного природой потенциала. Как поможет знание особенности работы ЦНС при занятиях атлетизмом в нашем ремесле лично для меня абсолютно непонятно ввиду абсолютно разного анатомического и функционального св-ва этих систем. Сорри за тавталогию :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

А нам остается только циклировать и комбинировать руки/экстендер/вешалку/помпу (кстати, в статье вроде намек на правильность циклирования был). Контроль ЦНС - наверное, удел йогов :unsure:  
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
Цитироватьудел йогов

Или гипнотизеров :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Lone Wolf

16 сентября 2009, 01:06:59 #6 Последнее редактирование: 16 сентября 2009, 01:07:41 от Супермен
Прочитал ,очень улыбнуло,сдесь еще некоторые когда-то пытались самовнушением увеличивать и гипнозом,мое мнение надо просто нупить и использовать чужой опыт и свои наработки,а не верить всяким фокусам,давно известно что мозг и член разные вещи как в анекдоте типа когда член встает мозг не работает :)

Freedom12

16 сентября 2009, 06:01:49 #7 Последнее редактирование: 16 сентября 2009, 07:29:30 от Freedom12
Старички отсюда возникает вопрос... Например если бросить заниматься на какое-то время например 3 мес, 6 мес или 1год... Востановится ли первоначальная эластичность как до занятия НУПом...может ли потом произойти новый прирост новичка? А то было бы прикольно, год позанимался, отрастил себе 2-3 см (прирост новичка), потом год отдыхаешь, потом опять за НУП???
Личностями не рождаются, личностями становятся!
Freedom12 мой дневник  Старт 9.01.2009 Было 11/10
Стало 13,5/11,5 За последние полгода +0,5/+0,5 (14/12) но надо закрепить) Цель 16/14 + отточка мастерства в сексе

ASonne

Из статьи:

Способность ЦНС к адаптированию, постепенно опережает физиологические возможности организма, продолжать выдерживать дозируемую нагрузку.

т.е. "наша ЦНС" быстрее адаптируется к нагрузкам, и "выключает" рост пч - и таким образом оканчивается "рост новичка"...


Заключение в статье:

...адаптационный процесс ЦНС к тренировочному процессу, выявляет истинную причину отсутствия роста мышечной ткани у большинства атлетов, так как любая система побуждается к развитию только в случае её дисбаланса. Основополагающими условиями для «запуска» механизма синтеза мышечной ткани являются: 1) способность индивидуального тренировочного комплекса оказывать возрастающе-дозированное влияние на возбудимость ЦНС и 2) применением качественно новых схем тренинга, целенаправленно замедляющих адаптационные процессы ЦНС. Все остальные вопросы строительства тела, касающиеся цитологии (синтез белка в клетке) [23, 33, 35 и др.], диетологии (питание и добавки) [41 и др.] и пр. являются второстепенными, вплотную зависящими от приказов ЦНС.

т.е. это примерно о том, к чему продвинутые нуперы пришли опытным путем - о необходимости "удивлять" член новыми нагрузками или прогами, и "циклирование"...


Я не собираюсь "двигать" эту теорию (или практику) , но склонен считать, что автор статьи (он - эксперт в этом деле) достаточно верно прописал, что нервная система человека играет первую и главную роль в способности организма адаптироваться и "переносить" нагрузки без относительного "ущерба" для организма - это просто "волшебный" эволюционный, защитный механизм.. и считаю, что нуперское сообщество также не должно "исключать или упускать из вида " роль ЦНС в нуп-деле ...

Касательно меня, я вообще не видел до сегодня на форумах такой увязки "тренинга" и "ЦНС", а лишь видел, что обсуждаются "общие" вопросы только "физического " воздействия на пч - "как раздуть или растянуть пч как резиновый шарик"....

Поэтому имхо, нуперы могут обсуждать и практиковать "приемы" нупа с учетом "хитростей" ЦНС...ибо, имхо, это статья интересная, и вовсе не является ни "фокусом", ни "гипнозом", и "тавталогией"...а наоборот, идея статьи весьма "близка" к практике нупа (те же  явления, например, как "рост новичка", "застой", "циклирование" )...

Спасибо еще раз парню venom135 за линк на статью, имхо, это хороший ресурс в "копилку теорий" нупа... ;)

Удачи всем в нупе после роста новичка :) !

(пошел спать...)



(опыт нупа описываю здесь в Персональной теме  ASonne©2011-2012)

venom135

Да уж, ASonne, я с тобой полность согласен, эту теорию никак ненужно упускать из виду и думать, учитывая как всё работает, как наиболее эффетивно использовать это в нашей практике увеличения пч. Конец у этой статьи должен признаться очень даже не позитивный. Единственное пока думаю что можно посоветовать, для тех кто уже годы дёргает свой пч без абсолютного роста, это в корне поменять свою программу с такими нагрузками которые ваш пч ещё не испытывал. т.е. как говорится в статье, повысить процент возбудимости вашей нервной системы. Но а если Вы уже достигли своего максимума, то здесь уже надо думать всем вместе как выйти из так называемого "плато"...
Я рад, что оказался не один, кто после прочтения этой статьи видит взаимосвозь ЦНС так же и от роста ПЧ



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru