06 октября 2024, 20:24:54

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





Тема

Автор МОЛОТ, 11 сентября 2009, 20:31:34

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

МОЛОТ

11 сентября 2009, 20:31:34 Последнее редактирование: 30 апреля 2021, 12:48:33 от gratis
Приветствую всех, кто читает эту тему.  

"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

alek20063

11 сентября 2009, 20:40:36 #1 Последнее редактирование: 11 сентября 2009, 20:49:12 от alek20063
МОЛОТ
ты ошибся форумом  ;)
Imho  с такой палкой только девок и дырявить.
Джелк, клемпинг, помпа, юли, но один вопрос - ЗАЧЕМ?
Начинают обычно с программы новичка. Через 2-3 месяца можно приступать к более продвинутым упражнениям типа клемпинга и юли. Читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

МОЛОТ

11 сентября 2009, 20:54:57 #2 Последнее редактирование: 17 июля 2010, 11:29:45 от МОЛОТ
может, как более опытные порекомендуете  
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

Болтоверт

Ну дык купи помпу и будет тебе счастье.Правда не скоро,но отдача буит.
большой йух, лучше малых двух

стретчер

11 сентября 2009, 21:03:46 #4 Последнее редактирование: 11 сентября 2009, 21:04:04 от стретчер
Цитироватькакие нибудь методики направленные только на увеличение обхвата без затрагивания длинны?

Не факт, что только обхват отреагирует, может и длина пойдет параллельно :)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

МОЛОТ

11 сентября 2009, 21:06:17 #5 Последнее редактирование: 17 июля 2010, 11:30:16 от МОЛОТ
а есть ли какие нибудь другие  
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

Болтоверт

Ну остается только аперация,но стоит дорого и результат может быть весьма плачевный,вплоть до лишения части органа.
большой йух, лучше малых двух

alek20063

11 сентября 2009, 21:16:03 #7 Последнее редактирование: 11 сентября 2009, 21:18:26 от alek20063
МОЛОТ
не всем помпа помогает, да и затратно это. Я бы на твоем месте пару месяцев поделал прогрев+джелк по 10-15 мин каждый день, а потом бы приступил к джелку 101-5 мин + клэмпинг по 10-15 мин  2 подхода по графику 2/1 или 3/1 (т.е. 3 работаешь, 1 день отдыхаешь)
В Каталоге важных тем форума есть  "ИСТОРИИ УСПЕШНЫХ НУПЕРОВ" - там что-то было с фотками.
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

МОЛОТ

а от помпы как скоро результат проявляется?
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

стретчер

11 сентября 2009, 21:17:41 #9 Последнее редактирование: 11 сентября 2009, 21:18:01 от стретчер
МОЛОТ
При помощи помпы быстрее гораздо  качается предплечье а не пч)) А вот сочетание помпы/джелка или помпы/клемпинга поможет ускорить процесс почти наверняка. Потери конечно будут, а о каких-то ре-ах говорить можно только после соответствующей практики месяца через два минимум.
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru