Нагрузка на стретчере

[Tolkonachal]

На стретчере лежит большая общественная нагрузка- он админ форума  

[shlang]

ношу так чтоб выдерживать два три часа без смены направления тракции

[Paulyak]

стретчер

Как бы Вы описали свои ощущения при ношении стретчера?

Дедушка, а ты сколько весишь?
---
Тема сама по себе странная. Или всем носящим стретч мерять безменом и постить резальты, или вообще не о чем говорить

[умеренныій]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

тяну сильно, при онемении уменьшаю нагрузку. на время не смотрю.

О,счастливчик

Добавлено:
стретчер

Опрос типа такого?

Точняк.Не типа,а именно такой

Добавлено:
Paulyak

Тема сама по себе странная. Или всем носящим стретч мерять безменом и постить резальты, или вообще не о чем говорить

Нормальная.Тока можно за критерии взять не кг.а субъективное ощущение усилия-еле растянут и провисает,по классике,сильное,очень сильное,на разрыв. (зубастая морда относится тока к последнему слову).Тю,блин,теперь получается,что последнее слово-"слово" .

[jk3]

Перемещено в "Экстендеры & Стретчеры"

[Рамез]

Вот еще бы от флуда темки почистили бы. Новичкам было бы очень удобно искать нужную информацию, а то часами приходится читать фигню всякую.  

[в.р.]

Я например носил вакуумный стреч примерно на натяжении от 1-ого кг до макс 2-х кг.
Натяжение измерял по длине растяжения резинки (подтяжки).

Мне стреч помог в длине за 1 месяц больше чем экс по силовой за примерно 4-5 месяцев.
Прирост был 4мм, правда осталось после отката только 2мм.

Головка вакуум плохо переносит
Сижу щас на мануале.

[5t5t5t]

ношу самоделку с вакуумником тоже самодельным, с нагрузкой 1200-1300, если больше то травмы возникают, ношу по 3 часа потом уменьшаю время.

[Maestroart]

Народ всем трудящимся привет Вставлю своих пять копеек, стретчер использую как одну из основных техник нагрузка 1100-1200 практически как в эксе, считаю что поясной стретчер может дать хороший рост при правильном подходе, большим плюсом является тот факт что при ношении ПЧ прижат к телу и хорошо прогревается, в основном использую после серии вешалка - вакЭкс- стретч, ну и если нет возможности  то тогда сразу стретч, тянет очень хорошо и ощущения хорошие чувствуется растяжение тканей и хороший прогрев.

[Байрон]

Сколько в кг не знаю на по натяжению приравниваю как в эксе по ощущению и на ощуп -удобно -не видно- долго  и плюс в разные стороны. Мне нравится