Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

[Байрон]

port19

Возможно, в качестве альтернативы, стоит попробовать вакуумный колпак и тянуть за него.

Пока калпак быд жив-так и делал.Очень удобно.

[Horseman]

Всем привет!

Решил поделать некоторое время только мануальные растяги и сгибание пч.

Как думаете, будет ли толк от таких занятий, или нужно обязательно добавлять джельк? И как долго можно тянуть член? Лучше сразу минут 20 в 3-4 подходах? Или можно вообще в течении всего дня тянуть понемногу?  

[Байрон]

Horseman

Как думаете, будет ли толк от таких занятий,

пробуй может это как раз -твоё.

Или можно вообще в течении всего дня тянуть понемногу?

как тебе удобно так и тяни.Но лучьше за один подход -максимально.

[Tankiro]

Horseman
попробуй применять разные нагрузки,т.е. один так.другой день по другому

такие простые проги все равно надо разнообразить!)

[ddc]

при мануальных растягах средней для меня силы (если тянуть чуть сильнее то становится больно) чувствую жжение внутри основания члена, видимо это связки. это то что и надо чувствовать, правильно?

[serg76]

Horseman

ешил поделать некоторое время только мануальные растяги и сгибание пч.

Как думаете, будет ли толк от таких занятий, или нужно обязательно добавлять джельк?

Если уж ты решил делать сгибания то обязательно после джелка,эффект будет лучше и вероятность травмы меньше.

[Bratishka1]

можно ли при растягиваниях браться до начала головки?

[Режим]

можно ли при растягиваниях браться до начала головки?

Присоединяюсь к вопросу. Я сам делаю 50 на 50. один палец на головке, другой почти на стволе. Предполагаю, что так и нужно, но хотелось бы прочитать чужое мнение.

[умеренныій]

Bratishka1
Режим

можно ли при растягиваниях браться до начала головки?


Присоединяюсь к вопросу. Я сам делаю 50 на 50. один палец на головке, другой почти на стволе. Предполагаю, что так и нужно

Можно. Я не против     . Если удобно- почему нет? Тут дело в том, чтобы:
1) исключить скольжение (мед.перчатки или тальк);
2) расправить складки кожи идеально.

[Режим]

Умеренный, спасибо!

А что лучше: детская присыпка или тальк? Или это одно и то же. Просто я сейчас работаю с присыпкой. Вроде неплохо.