Принимайте новенького

[shurplanet]

Tolkonachal
УУУ!
Тогда ладно
Греть не забывай, или чтоб тебе всё время подхода было жарко, аж потеешь....
При наличии таких обстоятельств: общий тонус, хороший отдых и сон между суточными подходами и т.д.,
Должен хорошо расти
Добавлено:
А мне самому вполне хватало "твоего" первого подхода. Зато хоший полноценный отдых 21 час, что тоже немаловажно для успеха.

[Tolkonachal]

shurplanet мне приходится в будни выжимать по Максимуму-в выходные нет возможности потаскать экс,да и в будни это непросто! 2 сета на средней силе- это дорога дом-офис и обратно! а силовой подход- в оф
исе , после работы,так что с прогревом проблематично!

[shurplanet]

Tolkonachal

2 сета на средней силе- это дорога дом-офис и обратно!

Лучше не насилуй себя так Толку от этого совсем мало.

силовой подход- в оф
исе , после работы,так что с прогревом проблематично!

Микроволновка есть на работе? Купи гелевую грелку (крепится просто и хорошо на резинке с липучкой. Продаётся в Ашане) И грей. С прогревом даже болевые ощущения уходят, можно терпеть еще 20-30 минут, хотя был уже край... И за это время реально вытянуть еще 2-3 мм. - с прогревом лучше тянется. Это очень выжный фактор.

[Tolkonachal]

shurplanet
Да на средней силе,для меня вовсе не проблемно таскать , мне достаточно комфортно за рулем , а лишних 3 часа в день, хоть и с нагрузкой в 1,2 кг. думаю хоть какой-то толк должны давать!

Вот еще вопросик, когда ПЧ растянут в эксе , левое пещерестое тело как-бы поднимается ввер и к середине члена , а правое наоборот - проваливается и уходит вниз, член как перекрученый получается, хотя обе штанги одинаково выкручены, кто -то сталкивался ? Это нормально?  

[стретчер]

Tolkonachal

кто -то сталкивался ?

нет, даже представить такое не могу а доктор что говорит?
Добавлено:

а лишних 3 часа в день, хоть и с нагрузкой в 1,2 кг. думаю хоть какой-то толк должны давать! 

точно, как можно вообще бояться стресса от экстендера? чушь какая-то - чем больше - тем лучше и никак по-другому, по моему имху, лучше устраивать день/другой психологической и физической разгрузки, когда уже совсем невмоготу видеть этот экстендер, или здоровье не на уровне, чем носить по два часа и отчего-то восстанавливаться остальные 22 часа

[Tolkonachal]

стретчер С доктором никак не пересекусь,то у меня нет времени,то у него . Попробую сегодня встретится, у меня к нему много вопросов накопилось.

[Гребень]

Tolkonachal
Ты с Петровичем чтоль хочешь встретиться? Я тоже к нему сегодня хотел ехать, но температута щас че-то второй день держится, простудился немного...

[Kurales]

Render86 а кто такой этот чудесный Петрович, много тем читал и там его имя фигурировало ?? ЭТо доктор какойто хороший да?

[стретчер]

Kurales

ЭТо доктор какойто хороший да?

да, добрый доктор Айболит
Tolkonachal

Попробую сегодня встретится

ок  

[Tolkonachal]

Встретился, о беседе в соответствующие разделы отчитался, радостного мало ,но не унываю