Вакуумное подвешивание

[Tankiro]

135миллиметров,
БОюсь от 2 кг на вешалке профита не будет

[135миллиметров]

135миллиметров,
БОюсь от 2 кг на вешалке профита не будет

Почему это? В эксе нагрузки 1-2 кг. В проге Трунда все сидят и носят по часу.
Чем не замена эксу?
Делаю по той же технике, даже с большими тракциями. 1-1.5 часа.

[Tankiro]

135миллиметров,
Так экс же по другому работает, там нагрузка изолированная на тунику! А в вешалке она рассеивается на связки и тд

Плюс экс носят на куда большей нагрузке)на 1-2 кг никто не носит

[135миллиметров]

135миллиметров,
Так экс же по другому работает, там нагрузка изолированная на тунику! А в вешалке она рассеивается на связки и тд

Плюс экс носят на куда большей нагрузке)на 1-2 кг никто не носит

Это теория, или кто-то изучал вопрос?
Простая логика говорит об отсутствии разницы. Вешалка позволяет избавиться от дискомфорта давления на лобок основанием экса.
По личным ощущениям, никаких других различий я не вижу.

И на какой же нагрузке носят экс?
1-2 кг носят практически все, и даже в инструкциях это указано, как рабочее натяжение (от 500 до 1500 гр) )
Те, кто носят силовую на коротких дистанциях, тоже вряд ли 4-5 кг перешагнут (лобок же не железный).
Ты чета фантазируешь.

А вешалка без проблем позволяет прогрессировать и носить эти же веса значительно дольше.

Впрочем, я отпишусь, если увижу результат.
Никакие силовые мою "стальную ленту" не пробили.
Вся надежда на нужные регулярные и умеренные тракции с хорошим прогревом.

[Tankiro]

135миллиметров,
так это не теория, а физиология
Не зря экс сделали с упорным кольцом  чтобы точечно изолировать нагрузку на тунику

Вешалка это все таки архаизм, привет из 90 х
Даже на форуме с 2010 никто толком на соло вешалке не вырос, я в том числе

[Tyrytyk]

Если я правильно понимаю, то вешалка может давать неплохой рост с обхвате основания, за счет расплавления связок. Поэтому решил провести недельную тестовую версию вешалки с прогревом ик, пока правда не помогу придумать правильное положение чтоб вес тянуло вниз именно создавания нагрузку именно на основание, но судя по всему это должно быть стоя либо сидя прямо на краю стула или кресла

[Tankiro]

Tyrytyk,
Может! И скрытую часть может вытянуть
Но это при условии использования большого веса. Поэтому я считаю это нужно оставить а потом!
А вот как греть во время подвешивания? 
Обернуть 
-электрогрелкой
-IF pad
-grafen pad