Вакуумное подвешивание

[oee]

ЮМОР ПОНЯЛ.

все не так печально.  

[viktors]

Goody


подскажи пож. почему от вакумника головка опухает ?

[Mad Dog]

viktors, мне думается, ответ на твой вопрос очевиден: головка принимает наибольшую нагрузку и именно поэтому опухает. Я бы посоветовал тебе сбавить обороты (читай - рабочий вес), и идти к увеличению нагрузок постепенно.

MD

[Goody]

viktors

почему от вакумника головка опухает ?

Может у тебя подходы слишком долго длятся.
Сократи их до 20 минут.

[viktors]

Mad Dog

Со всем уваж. спасибо за совет.Увеличиваю постепенно сечас начал вешать 3кг.


Goody

Вешаю всего 1 подход 20мин.  

[Goody]

viktors
Вешалка самодельная?

[viktors]

Goody

да из колпочка от дезика.

[Alik Raduga]

Наткнулся на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на тему вакуумного подвешивания, точнее негативных его последствий у НУПера с ником DirkGently.

Оригинал темы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Суть в том, что ему очень нравилось подвешивание с помощью вакуумного хэнгера. Но все изменилось с ростом рабочего веса. Проблемы у него начались с увеличения веса свыше 8 фунтов (3,63 кг). Вот такие "натертости"- результат трения рукава о головку:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Он пользуется вакуумником от monkeybar'а. Ни в чем не винит ни самого monkeybar'а, ни его хэнгер. Более того, он является ярым приверженцем вакуумного подвешивания и после этих страшных повреждений. Просто предупреждает всех, чтобы были благоразумны, аккуратны и последовательны в этой технике.

[max-xtender]

страшновато... да ну его нафиг этот вакуумный хенгер.

[DIMOND]

Как один из немногих, кто тут только использует ваккум, скажу, что такие повреждения не возможны.
Парень не правильно выбрал размер колпачка, эта часть где у него потертости никак не должна соприкасаться с колпачком,основная нагрузка приходится на основание головки а не на ее конец. Уздечка у него не подрезана, возможно при нагрузке головка загибается и трет колпачок, однозначно, такая травма возникает от трения, что он бегает с хангером.
Мы как подвешивали вакуумом так и будем продолжать.