Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы

[The born]

shurplanet
Я что думаю, делать джелк и раятягивание в полную силу, по логики рост будет максимальный, как бы программа новичка тока джелк по полчаса джелка и растягивание по часу , одновременно серьезно буду бомбить и пч-мускол и тунику, еше я думаю что 1час мануалка горазда больше чем например 2 часа экса, ты как считаеш.

[shurplanet]

The born

1час мануалка горазда больше чем например 2 часа экса

Сложно сказать. Я никогда не делал так долго растяги руками.
А экс, проверено, самое эффективное средство в НУПе.
Могу только еще раз повторить - если рост идёт, лучше ничего не менять.
Но эксом ты вряд ли застопоришь прогресс. А вот от джелка тогда придётся отказаться. Использовать его только в очень лёгком\разминочном варианте.
Тут тебе решать...
Раз уж настроился на труд "не покладая рук", то, наверно, лучше так и продолжать, раз уже подготовил морально себя к этому.
С эксом, вероятно, успехи будут более заметны.
Но в этом деле, сам знаешь - тише едешь, дальше будешь

[стретчер]

А экс, проверено, самое эффективное средство в НУПе.
Могу только еще раз повторить - если рост идёт, лучше ничего не менять.
Но эксом ты вряд ли застопоришь прогресс. А вот от джелка придётся отказаться. Использовать его только в очень лёгком\разминочном варианте.
Тут тебе решать...
Раз уж настроился на труд "не покладая рук", то, наверно, лучше так и продолжать, раз уже подготовил морально себя к этому.
С эксом, вероятно, успехи будут более заметны.

ППКС  

[The born]

shurplanet

Раз уж настроился на труд "не покладая рук",

Вот меня в принципе в эксе и пугает что он с сильным джелком особо не сочетается(или просто у меня сложилось такое мнение после прочитание этого форума), чувствую что пруха идет, так что отложу его до лутчих времен, и по старинки ручками.

Могу только еще раз повторить - если рост идёт, лучше ничего не менять.

Спасибо, окончательно убедил, остановится на ручках.

[Узник]

Тебе статик пришел?

[The born]

Узник
Да

[The born]

Раз вы мужики -shurplanet и стретчер считаити что все таки экс будет по эффективний на длину  , то буду тогда тоскать экс, продумав все, да и еше служилось ситуации в жизни что всю зиму будет много свободного времини,   тока по теории КФРТ можно около 30% на обхват, то я буду все таки по утрам по схеме 2/1 лупасить джелк , до 30 минут, думаю не такая большая нагрузка что бы мешал воостановлению пч после экс, или думаити что джелк надо вообше выбросить, что б не мешал?

[стретчер]

The born
тупо поноси месяц, джелк оставь как зарядку, никаких стальных хватов
рез-т должен быть по-многим причинам)

[The born]

стретчер
Блин ну джелк так попер, даже вчера сидя измерил свой пч, была очень сильная эрекция показал-16,5 см, чувствую что идет бросать когда так прет, а с другой стороны по теории КФРТ- у меня разница между растянутым лежачим и стоячим всеголиш -0,8 см что говорит что сейчас мне надо делать растягиваюшие, но бросить джелк, бляха-муха рука не поднимется    

[стретчер]

The born
тоже с неохотой отказываюсь от любимых упражнений
тем более на росте
но
твои индикаторы говорят вполне однозначно в пользу расстягивающих
тебе решать
вариантом может быть посидеть еще на джелке, пока членом дрова колоть не будешь))
потом все равно на экс садись
вот как-то так)