Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы

[The born]

alek20063

The born
когда вес будет больше 4 кг, особо не походишь

Чего когда вакууум вешалк, то и с 4 спокойно передвигался, народ но а как можно на месте сидить больше часа, это ж просто умереть и не встать

[alek20063]

Ну, можно еще стоять  
Я сижу минут 20, потом стою минут 5 и т.д.

[стретчер]

Сидеть 3 часа конечно муторно. Надо двигаться!  

[The born]

alek20063

Ну, можно еще стоять
Я сижу минут 20, потом стою минут 5 и т.

ААА, блин, а я то накухню, о газеты возьму, то за фруктами схжуя\, и так ве врем подвеса

Сидеть 3 часа конечно муторно. Надо двигаться!

Во а я о чем    

[Gemini.kz]

Ходить, я с ней все быовые веши делаю, ем, зубы чишю, с документами работую и т.д

можно душ принять, кушать приготовить, убраться, посуду помыть   (с вешалкой)

[Kurales]

Ходить, я с ней все быовые веши делаю, ем, зубы чишю, с документами работую и т.д

А я сижу и у меня жопа немеет ))))

[kokonas]

В натуре жопа устает от этого сидения , а потом член начинает мерзнуть, через часа полтора где то. Короче подвешивал целый месяц( иногда по 2.5 часа за подход) , Эксом добивал и ничего не натягал,  бросил вешать и тянуть, буду тупо помпить, джелк и Клэмп, это хотя бы меньше времени занимает и не напрягает психику . А то только и думаешь, то ли по делам поездить, то ли забить и подвесить,    этак дела страдают...

[The born]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

можно душ принять, кушать приготовить, убраться, посуду помыть(с вешалкой)

Ну так я почти это все и делаю, но тока конечно в душе не моюсь   Kurales

я сижу и у меня жопа немеет ))))

Вот поэтому я и хожу, не могу усидется
kokonas

а потом член начинает мерзнуть, через часа полтора где то.

я для этих целей использую одеяло

Короче подвешивал целый месяц( иногда по 2.5 часа за подход) , Эксом добивал и ничего не натягал,бросил вешать и тянуть, буду тупо помпить, джелк и Клэмп, это хотя бы меньше времени занимает и не напрягает психику

Друг отпиши сколько времени и с каким весом отжимилсяЮ да и вообше напиши о своей yeg карьере, интересно в чем же дело, почему не растет, а так вообше здарова, рад что ты появился

[kokonas]

The born
Брат! Устал я уже программы менять, что то не могу длину сдвинуть уже с год..  Думаю все таки по времени тороплюсь..Надо на что то одно присесть и долбить 3 месяца, а я после месяца тех же подвешеваний, не видя результата, меняю прогу , вот и не идет зараза. Вешал 3,5 кг вакуумом плюс Экс Андро, Вешалка час, полтора в день и Экс 2-3 часа.   Бывало и 4 часа подвешивал в день.   Меня это напрягает постоянно время убивать на это бестолку.   Вот буду пока Помпить по 3 подхода да Джелкировать, позже клэмп через день. Представь уже 3шт каблклэмпов сломал..  Осталось еще 5 сломать, и снова заказывай..              Посмотрю чего даст за 3 месяца, а там может просто Эксом надо долбить часов по 6 в день минимум.     А пока обхват.       Про карьеру долго писать, вот сдвинусь значительнее, тогда может свою тему открою, а пока я сам Горе Нупер, вырос то всего на 2 в длину да в обхвате на 1.3.

[*PROFIT*]

kokonas

вырос то всего на 2 в длину да в обхвате на 1.3.

За какой срок ты добился таких результатов?