Принимайте новичка

[20x16]

shurplanet

Может ты его сильно пережал?

Угу, пережал. Думал чем сильнее, тем лучше

В общем продолжаю работать руками, никакие приспособления мне пока не идут... Зато ручной клэмпинг отлично получается! Сегодня полночи этим занимался гы-гы Сразу после тренировки получил +1 у основания! Аж глазам не поверил Только руки очень устали и до сих пор болят Но это мелочи, главное что рост будет!

У меня за почти 5 месяцев нупа сильно возросла сила рук и пальцев, особенно ОК-хватки. Даже визуально мышц на руке стало больше. Отличительный признак Нупера

pokalyuk

пока совсем чуть - 1 подход, 5 мин

Я делаю большее количество подходов, наверно штук 20, но по 20-30 секунд, т.к. рука сильно устает и больше не выдерживает...
За 5 минут он наверно дожен взорваться

[Гребень]

ручной клэмпинг отлично получается!

Что за ручной клэмпинг? Юли №3 что ли?

[Gemini.kz]

Render86
здорова  
да, это как бы юли №3, но без движении вверх.  точнее словосочетание "клемпинг рукой"
накачиванием кегелем и задерживание рукой у основание.

20x16
желаю получить плоды упорства  
следи за индикатором, не перетренеруй.

роста!

[Гребень]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Привет) А понятно, я раньше так делал несколько раз по минуте держал, потом руку разогнуть не мог)))

[Pussyfer]

слабые у вас руки, ребята)))
я держу 2х5 мин. разными руками. тяжело под конец, конечно, но терпимо))

[Гребень]

pokalyuk
Так это ж еще и от члена зависит - он же сопротивляется  

[Pussyfer]

Render86
душить его надо, душить!!! для его же блага      

[20x16]

Render86

Что за ручной клэмпинг? Юли №3 что ли?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

да, это как бы юли №3, но без движении вверх. точнее словосочетание "клемпинг рукой"

На самом деле после максимальной накачки кровью я немного двигаю хватку вверх, чтобы усилить давление. Где-то на сантиметр получается. Отпускаю хватку, когда чувствую что член сейчас взорвется
Отличное упражнение! Кроме того что увеличвается объем члена, еще и ЛК мышца нехило тренируется (ну и руки заодно )
Увеличение объема уже заметно, хотя я сделал только две тренировки!

pokalyuk

слабые у вас руки, ребята))) я держу 2х5 мин. разными руками. тяжело под конец, конечно, но терпимо))

А ты до "клэмпинга рукой" еще поделай 30 минут расстягиваний )

Давайте не будем меряться силой рук )))

Всем роста!

[Гребень]

20x16
Кстати, можно еще пока рукой держишь зажатое основание, второй рукой по середине ствола обхватить и давить. Если сможешь удержать основание, чтобы кровь не вышла, то давление будет очень сильным!

Отличное упражнение!

Согласен! Когда я его делал, пч всегда был на 0,5-0,6 см в обхвате больше. Вот только обидно, что когда я перестал джельковать и Юлить, то эти 0,6 см ушли. Наверное надо было не прекращать нупить...

И тебе роста!

[20x16]

Сегодня ночью познакомился с девушкой. В процессе общения она мне сказала: - "ого, какой у тебя большой!" Это я услышал впервые в жизни! Приятно было.... очень, особенно учитывая, что девушка достаточно опытная, и повидала немало членов
Короче мои успехи в нупе были оценены приемочной стороной Это очень стимулирует! Спасибо нупу и всем форумчанам!
Всем роста!