Проблемы с эрекцией

[gent]

Проблемы эндокринной системы также как и желудочно-кишечного тракта могут повлечь за собой проблемы с потенцией. А вообще, очень много факторов влияют на потенцию, в том числе и курение со столь раннего возраста.

Если ищешь советов, то я бы постарался нормализовать свой вес. Считается, что здоровый вес определяется по росту. К примеру, если ты 1.80 м, то здоровый вес в пределах 80кг (2 последние цифры), или если 1.70м, то вес 70кг соответственно и т.д. Если же все в порядке с пишеварением, то нормализовать вес просто, иначе придется обращаться к врачам.

Побольше двигайся, можешь заняться бегом. Бросай курить. Ешь побольше овощей и поменьше острого и жирного + выполняй Джелк и Кегель (программа новичка).

Иногда очень сложно сменить образ жизни, но если не хочешь окончательно погубить в себе возможность иметь здоровые сексуальные отношения, то следует ко всему относиться серьезно. На самом деле все очень просто, главное начать заботиться о своем здоровье пораньше  

[стретчер]

Surkupoff

А что, питание в этом деле играет большую роль?

сон, секс, отдых, двигательная активность
лишний вес-(20 кг ) нах.,
болезни, ослабленный организм-
толку в НУПе не много будет
следить за собой надо как фотомодель
иначе путь будет долог и не факт
что даст желаемое
что касаемо фоток до и после
ну кому это нужно? все занимаются для себя
а не для книги рекордов Гиннеса
не веришь-не надо...

[shurplanet]

Surkupoff Те, у кого всё получается, редко создают свою тему или вообще не принимают активного участия в общении. Чаще это новички, которые еще только собираются, типа, давайте, уговаривайте меня, и потом бросают. Много тем людей, у которых получается плохо, роста нет, и они пытаются в этом разобраться. Эти темы очень полезно читать, приходит понимание чужих ошибок.
   Улучшение эрекции от джелка наблюдали все! У меня, помимо прочего, за 1.5 года занятий значительно увеличилось количество спермы => оргазмы стали значительно продолжительней и ярче. Это мне объяснить сложно. Так же все отмечают новые ощущения - больше площадь соприкосновения  

стретчер Полностью присоединяюсь! К каждому слову!

У меня нет фоток ДО. Только немного видео - домашнего порно. Так что всё равно будет повод уличить во лжи - типа всегда такой был. Бывает и показываем друг-другу, но в личку. Никому не хочется случайно наткнуться на своё фото на просторах интернета.

[стретчер]

shurplanet

Только немного видео - домашнего порно

выкладывай чего уж там
мот чего подскажем  

[shurplanet]

стретчер      

[Gemini.kz]

Те, у кого всё получается, редко создают свою тему или вообще не принимают активного участия в общении.

таких мало.
большинство успешных создали свою тему  
не все здесь остаются и покидают.
пример. Лестор, Кэдди, Алик, Werginotorics, Сергей Влад итд

[shurplanet]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

таких мало.

Хочется верить, что есть юзеры, которые не логинятся вообще, только читают форум и добиваются успехов. Такие есть! Я сам был таким... Просто в какой-то момент показалось что я что-то понял и смог это доказать себе на практике и решил сделать вклад в общее дело.
  Многие просто стесняются   Даже сейчас 3 пользователя и 12 гостей  

[alek20063]

Surkupoff
я б тебе посоветовал узнать уровень половых гормонов (тестостерон, эстрадиол, ЛГ, пролактин) и сделать допплер сосудов полового члена.
Если лень таскаться по врачам, то обрати внимание в сторону умеренных спортивных нагрузок и здорового питания. К слову, избыточная масса тела приводит к понижению уровня тестостерона, т.к. он хорошо "растворяется" в жировой ткани; иногда ожирение - следствие повышения эстрадиола.
Из сосудистых упражнений для ПЧ неплохо делать умеренный джелк по 100-150 раз утром и вечером.
Неплохо еще пропить курс с витамином Е (по 400 МЕ/сут) и цинктерал (1-2 таб/сут).
Почитай про трибестан - несколько увеличивает уровень тестостерона и улучшает липидный профиль (способствует похудению).

[Surkupoff]

что касаемо фоток до и после
ну кому это нужно?

Ну... если бы я этим занимался, то обязательно бы сделал. Не для книги рекордов, а для себя, чтоб результат видней был.

А лично мне хотябы своё вернуть )))

К слову, избыточная масса тела приводит к понижению уровня тестостерона, т.к. он хорошо "растворяется" в жировой ткани; иногда ожирение - следствие повышения эстрадиола.

Спасибо, для меня это новая информация    

[Гребень]

alek20063
Я вот купил себе витамин Е(капс. по 400 мг), Цинктерал и Никотиновую кислоту(табл. по 50 мг). Думаю пить вит. Е по 400 мг/сутки, Цинктерал 3 табл./сутки и Никотинку 10 табл./сутки...
Подскажи, можно ли это все совмещать с таблетками Никотиновой к-ты и как(вместе можно пить или по раздельности)?
Кстати, 400 ME - это 400 мг?
Может лучше все дозы в два раза увеличить?
И может ли Никотиновая к-та здесь как-то положительно поспособствовать? Увеличению в спокухе например?
Анализы пойду в четверг сдавать. Такой комплекс витаминов может как-то отразиться на анализах? Или лучше начать пить это все после сдачи анализов?