Просто добавь воды (в вакуумник)

[kokonas]

The born
Я когда водой колпак наполнял, то заметил,что если небольшой пузырек воздуха остался,то ничего,а бывало прилично воздуха попадало,тогда на том месте где воздух находился(в р-не уздечки) лимфы больше натекало,а так ничего страшного.    Сейчас пока не наливаю воду,у меня от нее какой то дискомфорт в канале головки возникает через полчасика.  Ношу на сухую.               Позже как вес повышу до 4-х кг,тогда буду наливать,а канал пластырем залеплю(есть у меня что не очень то и отлипает под водой)      
Скока счас вешаешь с водой?

[The born]

kokonas

Я когда водой колпак наполнял, то заметил,что если небольшой пузырек воздуха остался,то ничего,а бывало прилично воздуха попадало,тогда на том месте где воздух находился(в р-не уздечки) лимфы больше натекало,а так ничего страшного.

СПС успокоил

Сейчас пока не наливаю воду,у меня от нее какой то дискомфорт в канале головки возникает через полчасика. Ношу на сухую

Попробуй просто смащывать канал головки вазелином

Позже как вес повышу до 4-х кг,тогда буду наливать,а канал пластырем залеплю(есть у меня что не очень то и отлипает под водой) 

а что за

Скока счас вешаешь с водой?

тока начел, сегодня думаю на 2,8 вернутся, а так 2,1 но это я после пузыря решил не гнать лошадей а потиху

[kokonas]

The born
Да купил по случаю в местной аптеке,пластырь, типа дышащий, но не такой как все мотают головку, не прозрачный,а такой с мелкими дырочками. Лепит насмерть, и снимать легко и не больно. Я с ним даже несколько подходов делал и прогревал с водой по два раза, держится зараза!  Потом сфоткаю и выложу если кому интересно,но может это местный какой...

а что за

   

решил не гнать лошадей а потиху

Ну и правильно, тока ты там писал что за подход и по 3 часа носишь,  как по мне,я больше 2-х не тягаю,а то снимаешь,головка раздутая и аж просвечивается (кровь ушла,лимфа пришла),наверное лучше отдохнуть и на второй подходик еще на часик.  И пузырей не наделаешь..  
Я вот сижу с 3.75кг без обмотки скоро час, сколько же моя головка выдержит интересно до пузыря?   А тебе сочуствую,  хуже нету когда посреди процесса приходится больничные брать.
 Там еще есть такая тема,взять подвесить к примеру 4кг на 20 минут, потом снять килограмм и сидеть уже до упора с 3-мя.
   Слушай у тебя связки болят и ноют?   Я даже когда нажму туда пальцем среди дня,то больновато.  Не это ли та самая "усталость связок",которую нужно поддерживать?      Как потяну просто среди дня за головку рукой, то очень ноет и побаливает там.      

[стретчер]

kokonas

Потом сфоткаю и выложу если кому интересно,но может это местный какой...

интересно

Не это ли та самая "усталость связок",которую нужно поддерживать?

 

[The born]

kokonas

Ну и правильно, тока ты там писал что за подход и по 3 часа носишь, как по мне,я больше 2-х

Я и по 5 носил, а три это что б от пузыря обезопасится

Слушай у тебя связки болят и ноют? Я даже когда нажму туда пальцем среди дня,то больновато. Не это ли та самая "усталость связок",которую нужно поддерживать? Как потяну просто среди дня за головку рукой, то очень ноет и побаливает там

НЕ у меня такого нет, вот во время подвешивание то да, а так не разу не было
 

[kokonas]

интересно 

стретчер  Пластырь немецкий, за пару долларов. Вожусь с фотками...
  Ох и напрягает эта усталость связок!  Надо ли отдыхать при подвешивании?  Я не отдыхаю вовсе       Может раз в 10 дней переждать?..

[kokonas]

Ну вот такой пластырь, лепится очень хорошо, после 2-х прогревов сидит и не отлепляется от воды как тот прозрачненький, после всего курса, в воду его и снимаешь потихоньку, не больно и головка в полном порядке.Там он весь в дырочках, и тонкий.Вот сейчас дойду до 4-х кг и буду мотать, и водный колпак в придачу.
Еханый бабай! Стер фотки!!!   Щас по новой!!!

[kokonas]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[стретчер]

kokonas

Ох и напрягает эта усталость связок! Надо ли отдыхать при подвешивании? Я не отдыхаю вовсе  Может раз в 10 дней переждать?..

Подвешивание это не экстедер, отдых нужен, хорошо потянуть пару недель, потом перейти на экс или вообще  отдохнуть неделю с сосудистыми
К примеру я так и делаю (когда нет травм). если таксаю без перерыва-вообще регресс  а поначалу следует носить через немогу (после адаптации)
имхо

Ну вот такой пластырь

спасибо

[kokonas]

Подвешивание это не экстедер, отдых нужен, хорошо потянуть пару недель, потом перейти на экс или вообще отдохнуть неделю с сосудистыми
К примеру я так и делаю (когда нет травм). если таксаю без перерыва-вообще регресс  а поначалу следует носить через немогу (после адаптации)

Вот спасибо за совет, а то я вешал бы без перерыва. Тогда вешаю еще 5 дней и беру экс на неделю, (так ведь усталость связок пройдет).
А потом интересно с того же веса начинать? Думаю за неделю отвыкнуть не успеет,только отдохнуть.