Вопрос: крепатура от кегеля?

[FrankensteinMD]

Ым. Делал кегель дней пять, по 5 -10 минут в день 5 сек каждый. Но вот вчера смотрел фильм и решил покегелить- увлекся и кегелил может полчаса. А сегодня страная ноющая боль в промежности- если кегельну то увеличивается, такое ощущение что этот мускул дотрагивается до простаты.
Это может быть связано с обычным перетреном? Может я его неправильно делаю? Когда я кегелю то этот мускул на ощупь как бы идет вниз давя на руку плюс мой член "пружынит", это правильно?  

[streamer]

Да, правильно, просто возьми перерыв на несколько дней с кегелями-гегелями

[Гребень]

Ну делаешь правильно. Передохни немного.
Я тут по чьему-то совету уже в маршрутке когда еду и в метро - кегельбаню))

[streamer]

Я в метро и маршрутках джелкирую  

[Aatar]

Render86

ггггг.эт я так делаю.
у меня на первых порах тожа крепатура была.ща уже привык и ничего подобного нет

[Гребень]

Aatar
А эт значит ты виновник того, что я кегельбаню везде  

[Aatar]

Render86

ага, скоро ты будешь не просто кегельбанить а супер кегельбанить.
вообще кегель это дело полезное. правда про мульти оргазм, который  обещают принести вам счастье, я так и не уловил.

[streamer]

Aatar
Суть его в том, что сдержать эякуляцию, посредством как раз ЛК мышцы, если без тренировок, то просто когда чувствуешь, что щас кончишь
надавливаешь на промежность(ЛК) и сперма не выбрасывается, этот метод можно использовать, когда нет под рукой презерватива

[Aatar]

streamer

да я так и делаю.вот только получаеться не очень.я имею ввиду сдерживать оргазм  
вообще, я конечно могу и ошибаться, но упражнения кегеля были придуманны для женьщин которые не могли получить вагинальный оргазм.после этих трен они могли регулировать мышци влагалища так что б те лучше зжимали член и соответственно происходило лучшее трение.вот так    

[streamer]

Aatar

да я так и делаю.вот только получаеться не очень.я имею ввиду сдерживать оргазм biggrin.gif

Оргазм то есть, а спермы нет, в этом фишка

но упражнения кегеля были придуманны для женьщин которые не могли получить вагинальный оргазм.после этих трен они могли регулировать мышци влагалища так что б те лучше зжимали член и соответственно происходило лучшее трение.вот так biggrin.gif

Ну это уже бабские кегеля , с мышцами влагалища, кстати одна баба се так натренировала, что пиво бутылку открывала влагалищем