Обсуждение экстендера X4

[Бендер.]

Лучше, по-моему, до секса(рукоблудья). Т.к. после на много хуже тянется.
Советуют воздержаться не менее 2-х часов.


Воздержаться после экса?

До экса лучше воздержаться чем больше, тем лучше.
А после не менее 2-х часов.

[Men]

Здорово ребята !!! Я хочу сделать х4 сам могбы кто нибуть у кого есть х4 сделать фото и разместить здесь для лучшего понятия особенно металических деталий .Или обяснить  например  естьли там пружины и где они стоят , есть ли щелчёк при переходе в положение вер или вниз , короче точное обяснение пожалуйста кто может ?  

[Holmes]

Щелчка нет

[16chlen]

кто нибудь на х4 без пружин тянет ? пробовал, снимал пружины, можно без проблем накручивать по пол см. штанги, с пружинами не накрутишь точно как надо...

[стретчер]

16chlen

с пружинами не накрутишь точно как надо...

Почему? Пружины вообще там для комфортного одевания - тянешь выкручивая

[16chlen]

я имел ввиду, к примеру длинны 17см, с пружиннами выкручиваю штанги на пол см, но добавляет только 1мм. из-за пружин, которые сжимаются, без пружин, при выкручивании штанг на 0.5см, стабильно 0.4см прибавка в длинне. Или с опытом всё прийдет ? )

[Garland]

скажите у кого нибудь было удлинение от x4 после остановки роста пц от вытягивающих упражнений и джелка? вот до того как я купил экст у меня рост шол с 11.5 вытянул до 14.5 за 3 года потом экст и все роста нет. Ребят а ещё такой вопрос как распазнать застой может он меня посетил?) по этому и роста нет.

[Holmes]

У меня рост толлько от X4 начался, скорей всего у тебя период застоя, срок то приличный ты в НУПЕ, сейчас нужен отдых довольно таки длительный с месяц ,и потихоньку эксом по классике ИМХО...

[Garland]

cпс, будем пытатся)

[alterrasta]

Приветствую!Скажите - на данное время есть полная инструкция на русском зяыке конкретно для x4?