Худеем вместе!

[Эйлин]

Feles
так, хватит тут на нас слюни нагонять.   суть диеты на гречке в том и состоит что ее надо употреблять без соли и  всяческих спечий.


KilledRain

Я просто очнь боюсь за ваше здоровье. самое главное в диетах - НИКАКИХ разгрузочных дней.

разгрузочные дни не обязательно значит, что ничего не есть, просто облегченный вариант пищи )

[black angel]

Эйлин

разгрузочные дни не обязательно значит, что ничего не есть, просто облегченный вариант пищи )

во-во!! не есть совсем у меня никак не получается , даже если хочется- я в обморок начинаю падать  

[Эйлин]

black angel

даже если хочется- я в обморок начинаю падать

так если чувствуешь что в обморок упадешь, съешь что нибудь, яблоко или какой нибудь фрукт.
до такой то степени себя не истязай    

[black angel]

так если чувствуешь что в обморок упадешь, съешь что нибудь, яблоко или какой нибудь фрукт.

да, сегодня вот грушу съела... а потом ещё рыбку, т.к. аппетит сразу разыгрался..

[Эйлин]

а потом ещё рыбку, т.к. аппетит сразу разыгрался..

ну рыба это нормально, если филе и без панировки.

эх.. надо тоже опять приучать желудок к небольшому количеству еды.
чето мое послешестичасовое голодание совсем не помогает, :unsure:и 100 грам не сбросила,хотя если так подумать, то и питаюсь я раз в день, на работе в обед    

[black angel]

чето мое послешестичасовое голодание совсем не помогает,

может ещё недостаточно времени прошло?

а я когда раньше ела всё подряд сколько хотела вроде бы также и выглядела, как и сейчас, хотя я от мучного отказалась, не помню когда послед.раз ела, и от сладкого отказалась..
думаю просто быстро результат хочу, надо подождать, всё так сразу не бывает    

[Vladana]

а я вот кушать начала вдруг..и прилично....
но после 6 стараюсь более менее...
главное , что вес выше 75кг не поднимается, а то и опускается до 73...т.е. держу его...
а тут на выходных в гости езжаем...сложно будет...видимо пока остановлю диету ...до понедельника!  

[black angel]

блин ,девчоки а я не знаю что со мной, не хрена не худею, я уже не ем 2 дня, а в понедельник и во вторник ела очень мало только обедала,.., уже и на аэробику ходила , вы конечно точно скажете что я дура, но я даж курить начала, чтобы похудеть..,а вес не меняется..    

[KilledRain]

black angel
А вес н будет меняться, если ты не будешь кушать=) Нужно обязательно кормить свой организм, чтобы не было стресса. Без еды замедляются все обменные процессы, когда они сходят почти на нет то и жир тоже не расщепляется. Чтобы щли все обменные процессы нужно кушать.

[black angel]

чтот мне уже не хочется ничего кушать  
мне всё время кажется что если я что-то съем - то всё пойдёт на смарку