Худеем вместе!

[Эйлин]

Vladana
яиц нельзя много есть это вредно  

[Vladana]

Эйлин
спасибо за мовет
я это знаю
я ем от 1 до 3 (максимум)
и разбавляю их фруктами!
результат есть
еще чуть посижу так. а потом перейду на гречку  

[black angel]

а потом перейду на гречку

я кстати пыталась на гречку сесть - не могу.., точнее я бы с радостью села - если бы можно было масло добавлять, соль.., а так есть - пресную - ужас...

[Vladana]

black angel
я добавляю немного сыра! от него не особо результат ухудшаеться!  

[Эйлин]

black angel

точнее я бы с радостью села - если бы можно было масло добавлять, соль.., а так есть - пресную - ужас...

можно добавить немного соевого соуса, но совсем чуть чуть, а вообще она и должна быть пресной, соль задерживает воду в организме

[Feles]

black angel
Ай, гречка...6 лет питания в столовой МГТУ.   Скучать, любить и обожать!
Если не любишь добавь томатной пасты и орегано. От специи вес наверное не прибавится, от томатной пасты наверное тоже. А вкуснюще будет до жути!
А у нас был соус..со сметаной и солеными огурцами. А-ля тар-тар. И рыбные котлеты с *сюрпризом*.. В смысле, хрен знает что попадется внутри.   А вообще попробуй с томатной пастой. Она совсем не питательная, наверняка от нее не толстеют.

[black angel]

Если не любишь добавь томатной пасты и орегано

да я люблю гречку - в том то и дело, если с соусом или со специями,но везде написано про такую диету - что она действует если в гречку абсолютно нчего не добавлять  
сегодня и завтра у меня разгрузочные дни, если продержусь - напишу, будете меня хвалить!      

[Vladana]

black angel
какие успехи-то у тебя там?
чего не хвалишься?  

[black angel]

Vladana
так сегодняшний и завтрашний дни не прошли ещё  
сегодня я пила только чай, правда съела ещё маленький кусочек груши, и кусочек рыбы..   ., но зато ходила сегодня на аэробику! уже 6 часов, так что сегодня только чай, тем более я скоро гулять ухожу  

у тебя то как дела??

[KilledRain]

Девочки, вы безусловно большие молодцы!!!
но уж не удержалась и скажу... Я просто очнь боюсь за ваше здоровье. самое главное в диетах - НИКАКИХ разгрузочных дней. Нельзя, это вам скажет любой диетолог. Это только усугубит дело, честное слово. Не делайте этого, так можно только поправиться и ни капли похудеть.
Желаю вам успехов!!!=)