Какая программа более эффективна при ношении экса?

[Gemini.kz]

тема перемещена в раздел Экстендеры

[Oborotene]

Я начал с классической. Через полгода перейду на силовую.

Сколько месяцев работаешь на классике, и сколько см. она тебе дала?
Я сам пока работаю по след ПРОГЕ; 5/2
5дн.- силовая - 4 часа в 2 подхода и
2дн - классика - 6-8 часов в 2-3 подхода + Джельк.
НУПом прозанимался 4 мес. Результат не очень....прибавил NBPEL +1 см; EG +1,5 см. Надо на механике потянуть....
Да еще вопрос, как думаешь, alek20063,может гармоны  попринимать?, даст это какой прогресс??

[shurplanet]

Oborotene
Эка у тебя программа хитровые@аная!
Отложи экс на месяц.
Или отдыхай совсем, или 15-20 мин. джелка в день. (месяц) (без продвинутых, помпы и т.п.)
Затем [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] должно дать хороший результат. Если только опять не скакать на силовую раньше времени.
Очень важна плавность силы воздействия. А время одного подхода максимально.
Есть теория, что, образно выражаясь, коллаген начинает выделяться только через 1.5часа ношения. Т.е. только после этого временя непрерывного ношения начинается "реальный рост".
А чрезмерная сила воздействия тут может только навредить.  

[Oborotene]

Отложи экс на месяц.

shurplanet
Как отложи, я только начал 2 недели только работаю. По классике минут через 20 Экс начинает подать, ты же сам это пишешь.
Примерно через 15-20 минут ношения экстендера, нужно встать ровно,
Поднять экс вверх, к пупку и отпустить.
* Если экс свободно падает вниз, не застревая в перпендикулярном пузу положении,
И так 2-3 дня подряд - можно смело прикручивать штангу 2-3мм.
И что можно сказать по этому поводу?
Да, Петрович говорит, что надо сразу юзать по альтернативе,....или он не прав??

[alek20063]

Oborotene
если у тебя тестостерон в норме, то результат от приема гормонов будет стремиться к нулю
Imho носить экс/вешалку надо по возможности без перерывов, т.е. 7 дней в неделю. Естественно, если от него уже глаза на лоб лезут, то надо отдохнуть.

[Oborotene]

alek20063

Ок, спасибо за инфу. А что думаешь по моей проге? Може что добавить, есть мысли?

[alek20063]

Oborotene
да нормально, таскай экс побольше по возможности  

[Oborotene]

alek20063

Думаешь, не рано я на силовую встал?
Да, кстати, хочу допом еще Андрактим-Гель с презером попробовать..Дорогой правда ....сука, ну ладно, был-бы ТОЛК.

[alek20063]

Oborotene
если можешь сразу без проблем носить по силовой, то носи, тем более, на выходных ты вроде как немного от этого отдыхаешь. Андрактим попробуй  - хуже точно не будет, а вот будет ли толк - очень маловероятно. Только Петрович рекомендует Андрактим+през+помпа, хотя раньше просто рекомендовал по 6-8 раз в день мазать по 1 см геля в головку и по длине уретры.

[shurplanet]

Oborotene
Альтернативный, т.е. силовой метод может и дать быстрый сантиметр, но потом вопрос.
А по классике можно долго и счастливо расти, если не рвать и не фанатеть со штангами, а добавлять новые только по-мере-роста.