Увеличил член за 1 месяц

[Электррик]

АгентБонд Повеь 2 месяца не срок.

Поэтому начинать с проги новичка быле бессмысленно

Зря.

во втором месяце потерял 2 мм

Явная перетренерованность. Эрекция случаем слабже не стала?

Я не увеличивал время тренировок

Не может быть регресса от этого, остановка роста да, но не регресс. Почитай про цементацию, поймешь.

а ты что хотел за 1 мес по сантиметру

Да уж. НУП дело медленное.

[АгентБонд]

-Явная перетренерованность. Эрекция случаем слабже не стала?

Да эркция стала хуже. Сто пудоа перетренировал. Но откуда регресс, сам не знаю. Может быть из-за потери эрекции он стал немного меньше?

[Электррик]

Но откуда регресс

Да все оттуда же. Из-за перетенерованности.
Похоже что 200 джелков для тебя на данный момнт пребор.
Отдохни. И попробуй всетаки начать работать по проге новичка, только джелка поменьше раза в 2.
Не торопись!
Удачи.

[АгентБонд]

Тоже так думаю. Начну со ста по 5 сек.  

[Электррик]

Начну со ста по 5 сек.

Лучше со 100 по 3сек.

[АгентБонд]

Всё опять плохо. Сегодня замерялся - стало меньше, чем было до Нупа. Сейчас - 12,8 см ( было 13 см). Эрекция стала намного хуже. Не знаю даже что делать. Если продолжать Нуп - вдруг опять уменьшится. Я отдыхаю уже 3 недели, думаю что хватит.
Ещё есть вопрос насчёт упражнений Кегеля. Я их выполнял в течение дня всегда, когда находилась свободная минутка ( сижу за компом, в машине и т.д). Их нужно выполнять обязательно в определённое время и в определённое кол.-во, или как я. А то иногда бывало, что в один день - 100 кегелей, во второй - 90, в 3 - 150. Жду ваш мнений.  

[Jackas]

АгентБонд

Их нужно выполнять обязательно в определённое время и в определённое кол.-во

Делать можешь в любое время и чем больше,тем лучше.Я обычно делаю по 300-500 в день.И еще всегда стараюсь делать с утра,когда стояк дубовый.

[Falkone]

Всё опять плохо. Сегодня замерялся - стало меньше, чем было до Нупа. Сейчас - 12,8 см ( было 13 см). Эрекция стала намного хуже. Не знаю даже что делать. Если продолжать Нуп - вдруг опять уменьшится. Я отдыхаю уже 3 недели, думаю что хватит.

Может неправильно в начале замерил, член уже должен восстановиться. Если уменьшился, значит откат из-за того, что не зацементировал. Думаю, начинай тренировки, результат должен воротиться с процентами, только не спеши, а потихоньку.  

[АгентБонд]

Falkone
Думаю, что сейчас начну делать либо только джельк, либо только растягивания. Думаю начать с сегодняшнего дня. Пока буду делать джельк, посмотрю что будет. Если ничего, то стану делать растягивания. Заодно и проверю, что лучше по отдельности.  

[Falkone]

АгентБонд
Да. начни так, посмотришь потом наверняка, от чего прёт