135-миллиметровое начало

[135миллиметров]

135миллиметров,
зачем тебе такое давление?
Больше 10-12 нет смысла давать.

Меньше 15 нет никакого смысла давать, 0 вытяжения будет, хоть 3 часа сиди.
Это давление для новичков.

[Tankiro]

135миллиметров,
я бы так не сказал) Сколько лет изучаю этот вопрос и не видел прорыва с увеличением давления. Главное правильно все делать, комбинировать, циклировать  и тд

[135миллиметров]

135миллиметров,
я бы так не сказал) Сколько лет изучаю этот вопрос и не видел прорыва с увеличением давления. Главное правильно все делать, комбинировать, циклировать  и тд

Я тоже много лет на помпе. И пакинг и обычный пампинг, вакуум-механика..
Все это трата времени без нагрузок. Только годы потерял. Чего я только там не комбинировал.
Сейчас хоть вижу результаты на линейке.

[Tankiro]

135миллиметров,
а вставки, суперсеты, динамический пампинг и прогрев пробовал?

[135миллиметров]

135миллиметров,
а вставки, суперсеты, динамический пампинг и прогрев пробовал?

Конечно я это все прошел )
Сейчас вернулся к пакингу и пока тьфу-тьфу..
А когда рост остановится, попробую вернуться к динамике. Только в этот раз на трехнасосной системе.
2 насоса = детские игрушки в моем случае.

[Tankiro]

135миллиметров,
я, кстати, вот только сейчас обратил внимания на интересные факторы
1) Ты получается раньше чем я начал тренироваться
2) тоже тренировался стабильно много лет
3) Очень круто вырос. И особенно рост в ЕГ шикарный.
Поделись секретом.

[135миллиметров]

Я не тренировался стабильно много лет, о чем жалею.
Месяц-два и забрасывал на полгода. Особенно если травмы (а этого делать не нужно).
У то что наростил, так же как и ты - трудом. Какой тут секрет. Все что делал, в моей теме.

[Tankiro]

135миллиметров,
А сколько вообще было стабильных месяцев тренировок?
Я у себя так посчитал примерно 5 лет вышло, из 16 лет НУП трудового стажа)