135-миллиметровое начало

[Gemini.kz]

а из опытных кто что скажет?  

[3JIou']

Считаю что вешалка после помпы или джелка эффективней будет, чем сама по себе, но при этом обхват должен медленнее рости.

[Электррик]

Считаю что вешалка после помпы или джелка эффективней будет, чем сама по себе

Сам на это надеюсь поэтому вешаю после джелка. Скоро замеры - проверим эту теорию. По очучениям упражнение явно не для новичков.

[$tudenT]

135миллиметров
вешалка у тебя не очень...либо головка по длине окружности такая же как ствол - вот вешалка и сползает.
насчёт программы - попробуй поработать отдельно на длину, потом, когда достигнешь нужного, на обхват - просто у этих техник различные сроки восстановления. На длину можешь поработать и 3+1. Замени вешалку на мануальные растягивания несколько раз в день - это не панацея, но возможный выход из ситуации - экспериментируй!!  

[DaY*89]

А куда подевался герой? Хотелось бы узнать о результатах?  

[jk3]

Наверное последовал совету Goody

Отдохни от НУПа, месяц

и "заотдыхался"

[jk3]

DaY*89

А куда подевался герой?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Быть может, отпишется и здесь

[135миллиметров]

Да, коллеги, я вернулся в форум.
Несмотря на долгий стаж, вряд ли меня можно назвать ветераном, т.к. занимаюсь я не так усердно, как хотелось бы.
В последний год, в основном экс, эпизодически и изредка немного джелка. Тут вон, в соседних ветках ,совсем не ветераны с херами по 19-20 см сидят и их немало уже.
Много регулярного секса. Своей, о НУПе не рассказывал, хотя она не раз видела экс и даже спрашивала меня, что это такое. Думаю, догадывается зачем это, а может и нет. Возможно, когда-нибудь и расскажу.
2 года в бизнесе пытался встать на ноги, но с этим кризисом только еще больше провалился. Из-за кучи проблем совсем не до НУПа было, хотя это и не правильно. Сейчас, буду потихоньку втягиваться обратно, несмотря на то, что все рушится, мечта эта никуда не делась.

В течение последний пары месяцев стал активнее носить экс, примерно раз в 2-3 дня получается. Пару сетов в день по 1,5-2 часа.
Но опять же, как только сейчас начну активнее работать, носить не получится. Я так понимаю, те кто по 8 часов умудряются носит - домоседы. На улицу же с ним, только в ватнике можно выходить.

Вчера и сегодня джелк делал, нашел у себя 2 почти полных баллончика "Шаха", так что, "сырье" есть

Ну вот, больше особо писать нечего, укажу текущие параметры с стояке:

15 - длина
13,8 - окружность

а мечта она все та же

19 - длина
16 - окружность

Буду стараться соблюдать регулярность хоть здесь, тем более, что качалку я уже пол-года как забросил.

[красавчик]

135миллиметров
Привет, с возвращением и удачи тебе во всем и в бизнесе и в нупе  

[135миллиметров]

Нашел свою древнюю заброшенную персоналочку, аж прослезился.

2006 год регистрации, это ж 18 лет я с вами.
Не могу похвастаться регулярность и дисциплиной, но сквозь года навык и привычка сохранились, нет-нет да поделываю что-то.

Первые мои опыты с вакуумом далеко не пошли еще в том далеком 2006. Вешалка там и осталась. Из-за первых травм - мозолей.

Тогда еще не купить было ни рукавов ни колпака, делал все сам из подручных средств.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь][Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Потом был экс какое-то время и переход к помпе.
С помпой я работал разнообразно, от обычного пампинга и пакикинга до динамического помпирования на насосах.
2.25″

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот уж там я поимел кровавых мозолей

На ИДП с августа 2021! Диам. вставки 37мм, 42мм.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Не хочу выкладывать все, хотя в архиве есть фотки, где по 5-6 мозолей, и пара уже с кровью. Жуть. Хер истязал, как мог.

Были и серьезные потемнения, которые проходили месяцами

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Все проблемы в НУПе, всегда были из-за травм. Травмы на недели могли выбивать из тренировочного процесса, а порой и на месяцы.
А кроме тренек, проблемы с сексом. Вот где беда.
Поэтому я чаще выбирал секс и откладывал треньки.


Короче, не буду пока больше ворошить, вот мой план на ближайшее время.

  Вешалка, экс и пакинг в узкой колбе (мой размер - 2″)

Программа  на осень-зиму 2024 следующая (начал с 8 октября):

- Легкий джелк - 5 мин
- Шлепки членом по бедрам стоя (кручу бедра, чтобы хлестать себя) - 200-500 раз
- Мануальные растягивания 150 лево-право, 150 вверх-вниз, 150 кручений (каждой рукой)
- Легкий джелк минуту, чтобы надеть протектор
- Вешалка горизонтально через блок сетами по 40-60 мин (суммарно 1.5-2.5 часа, с прогревом основания) - 2.5-3 кг
- Шлепки членом по бедрам стоя 100-200 раз
- Мануальные растягивания
- Пакинг в колбу 2″ сетами по 30 минут (1-2 сета) - давление 10-13 hg


Периодичность 2\1 (по возможности, я человек семейный)

Шлепки и мануальные растягивания в течение дня и при возможности я могу делать и вне программы.
Обычно стараюсь 100 раз за день отшлепать.

Еще хочу кегеля все подключить в минуты, когда сижу или еду, но все время забываю.

Вот прямо сейчас сижу и пишу сообщение в вешалке
Грелка у меня китайская от USB, мне хватает мощности, кожу подпекает.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Моя задача - выйти на умеренный и главное безтравматичный режим НУПа, чтобы это не мешало личной жизни.
Посмотрим, насколько меня хватит в этот раз.

Upd: фармподдержки пока никакой, но в ближайшее время начну эксперименты.