135-миллиметровое начало

[Гребень]

135миллиметров,
А сейчас как пч выглядит в эрекции?

- Шлепки членом по бедрам стоя (кручу бедра, чтобы хлестать себя) - 200-500 раз

- Шлепки членом по бедрам стоя 100-200 раз

Это такой вид мазохизма? Не легче ли просто купить себе плётку?

[135миллиметров]

135миллиметров,
А сейчас как пч выглядит в эрекции?

Это такой вид мазохизма? Не легче ли просто купить себе плётку?

Это помогает расслабить связки, это кровь разгоняет, это мне нужно для лучшего контроля семяизвежения.
Ну жир с боков сгоняет

[Tankiro]

135миллиметров,
рад что ты вернулся на форум!
Но с другой стороны порой так жутко становится, только читал твои посты в 2010-2011, а уже 14 лет прошло, страшно быстро время летит

[135миллиметров]

Итак.
Занятия свои продолжаю, по программе из поста от 20 числа.
Будем считать, что начал я с 15 октября.

С веса на вешалке - 2.5 кг, перешел сегодня на 2.8 (сразу +2 мм на замере к длине).
Вешаю горизонтально, с небольшим углом вверх, через блок.
Время тракции 80-100 минут. Вчера сделал 2 сета (180 мин суммарно) без травм и особой усталости!

Сейчас вешаю КАЖДЫЙ день, пока есть такая возможность. Перетрена не вижу.

Раз в три дня, делаю сет пакинга - 30 мин, или сет помпы в 2.25 со вставкой 37 мм - 30 мин.
Планирую или добавить еще один сет в тот же день, или перейти на программу - "раз в два дня" (буду смотреть по состоянию).

Вешаю в протекторном колпачке. Ваккум воздушный.
Со след недели попробую водный.

По поводу пузырей. В начале тренировок появлялись мелкие, но я вовремя останавливался, протыкал, и дал ночь подзажить. Член мажу левомеколем 1-2 раза в день.
Сейчас состояние улучшилось, вся эта мелочь почти зажила, на месте уздечки уже нет такой постравматической жесткой корочки, кожа сходит и новая уже так не травмируется.

Может привыкание от постоянных тренек, а может из-за хорошей откачки воздуха из колпака (приловчился отсасывать через капельницу, и потом вытягивать ее).

Китайская тряпочная грелка греет на 5+, все зависит от блока питания.
Стандартный от Самсунг S10, за пару минут разогревает ее так, что приходится ослаблять ее обхват, чтобы вентилировать немного, иначе печОт.
(удобная штука, берите на заметку, если не хотите возиться с лампами)

[135миллиметров]

С 19.11 по 11.28 сделал перерыв в связи с пойманным на головку пузырем
с 30.11 по 13.12 еще один длительный перерыв (со второй тренировки встал на рабочий вес 3.5 кг и поймал пузыря еще больше первого, потом ангина подкралась)

С начала тренировок в сентябре, отвешал суммарно 60.5 часов

Сегодня начал опять входить в треньки.

Немного мануальных растяг, джелк 10 мин, "экс по Трунду" (с прогревом и мануалкой в конце.)

[Tankiro]

135миллиметров,
доколе эффективность экстендера меряться стала часами?

[135миллиметров]

135миллиметров,
доколе эффективность экстендера меряться стала часами?

А где там указано, что это мера эффективности?