ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

[Asgulas]

Всем привет. Скажите можно ли разделить программу новичка. Утром делать прогревания и джелк, а вечером прогревание и мануальные растягивания растягивания?

[noximander]

Asgulas

пробуй по разному. эффективные программы очень индивидуальны. подойдет та, при которой дольше не будет симптомов перетренированности при равных усилиях.

[alek20063]

Asgulas
можно

[Алеша]

Занимаюсь НУПом месяц. Стал замечать, что член стал мясистее, когда джелкирую. И еще эрекция по ночам хорошая и днем тоже. Хочется заниматься сексом. Но результата пока нет ни в длину, ни в толщину. И еще когда эрег.пч, то он такой же как и раньше. А когда джелк, то разбухший, мясистый.
Можно ли заниматься сексом или онанировать? Стояк замучал, да и головка стала еще чувствительнее

[ghad]

Можно ли заниматься сексом или онанировать? Стояк замучал, да и головка стала еще чувствительнее

2 часа до и 2 после не советуют а так понятно что можно)

[gold_fish]

Я новичёк решил тож заняться нупом. Но ничё не пойму с чего начать?
Ну прогревания эт понятно . Растягивания , эстендер , помпа, подвешивания... Дайте совет плиз !  

[Gemini.kz]

gold_fish
начни с чтением форума, ссылки ниже!  
нуп это на всю жизнь, а не на 1-3 месяца  

[Johano]

нуп это на всю жизнь, а не на 1-3 месяца

Для себя такой же вывод сделал. Если даже забросишь это дело, что навряд ли, все равно к нему вернешься.

[Tankiro]

Johano


да ладно процентов 80 новичков начинаюст нупить ,создают темы,а потом бросают через месяц и пропадают навсегда!

[jk3]

Tankiro
Новички то ладно, хуже когда ветераны НУПа пропадают